带着母乳喂养的孩子旅行？旅途愉快！
Diana Cassar-Uhl，公共卫生硕士，IBCLC，美国
最初于 2016 年 6 月出版，经作者明确许可再版。
您已经有了孩子，适应了为人父母的生活，母乳喂养有了一个良好的开端，现在您决定也许是时候去旅行了……但是如何去旅行呢？是否可以带着宝宝去旅行，享受远离家乡的时光？是的！有了一些知识和预先计划，您和您成长中的家庭就可以成功地踏上一段人人都喜欢的旅程。
你要去哪里？
在美国，您可能想了解一下保护您在法律允许的任何地方进行母乳喂养的权利的法律。在大多数州，您不会遇到任何问题，但熟悉法律可能会让您有信心在旅途中母乳喂养宝宝的权利受到质疑时为自己辩护。
随时随地母乳喂养的权利受到保护，例如，英国的平等立法、 加拿大权利和自由宪章，并由 美国各州法律。在 澳大利亚联邦法 母乳喂养是一项权利，而不是一种特权。在 苏格兰 法律规定，在公共场所或有执照的场所阻止儿童喂奶（母乳或人造奶）属于犯罪行为。如果您在公共场所母乳喂养时遇到或受到质疑，打印出法律文本并将其放在尿布袋中可能正是您所需要的。大多数人只是不会面对你。
乘飞机旅行
我有机会和我的三个孩子一起乘飞机旅行，从他们只有七周大的时候起。虽然旅行中有很多方面是您无法控制的（航班延误、天气、坐在您周围的乘客），但有些事情您确实可以选择。根据我的经验，首先为我自己和我的宝宝提供舒适是减轻旅行压力的最重要的考虑因素。
在航空旅行中最大限度地提高舒适度的首要策略是尽早预订座位。这样，您就可以在旅行时间、转机航班和座位位置上做出最佳选择，所有这些都会对您的旅行产生影响。请记住，长途航班（国际）几乎总是要求您为婴儿购买座位，但国内规定通常允许两岁以下的儿童坐在父母的腿上旅行。
适用于一个家庭的方法可能不适用于另一个家庭，因此在选择航班时请考虑宝宝的性格。他每天可靠地在同一时间睡觉吗？对于一些婴儿来说，在午睡时间飞行效果非常好，因为他们在飞行的大部分时间里都在睡觉，但对于其他婴儿来说，飞行是如此令人兴奋，他们错过了午睡，并且在剩下的旅程中脾气暴躁。与中途停留的家庭相比，许多家庭更喜欢直飞航班，因为通过机场和寻找食物的复杂性减少了。然而，旅行日因中途停留而中断的好处是，孩子们不必被关在狭小的空间里不休息，在中途停留期间可以奔跑、喊叫、四散活动。显然，您孩子旅行时的年龄非常重要。有时，您无法选择飞行参数，因此您可以使用您获得的任何参数。
为您的旅行选择舒适的衣服。许多妈妈喜欢在里面穿一件长的衣服，比如哺乳背心，外面再穿一件开衫或其他宽松的上衣。您的宝宝可能会比平时更频繁地吃奶，而且即使您没有旅行那么远，您也会在公共场合待上几个小时。如果您还没有习惯在公共场合母乳喂养，那么在国际母乳会或其他熟悉的地方穿着旅行服进行练习可能会帮助您感到更加自信。
就座位选择而言，请确定您最舒服的位置。有些妈妈喜欢在靠窗的座位上哺乳，而另一些妈妈则需要过道提供的活动空间。请记住，汽车安全座椅必须放在靠窗的座位上，以免在紧急情况下阻碍同一排乘客的快速出口。另外，关于是否允许在飞机上的座位上母乳喂养宝宝：近年来有一些可怕的新闻报道称，母亲被勒令在起飞前或飞行过程中的其他时间停止哺乳婴儿。在登机前，索取一份航空公司的母乳喂养政策副本，将其打印出来，并在旅途中随身携带。如果您遇到误导的空乘人员，请向她提供航空公司的政策，请记住，许多“快速”航班实际上是由较小的子公司航空公司运营的，飞往您购买机票的主要航空公司（因此请确保较小的航空公司遵守相同的政策）。
虽然我从未被告知不要在飞机上母乳喂养我的宝宝，但我被要求遵守安全标准，最常见的是关于我孩子的位置。提醒自己，你的目标是安全到达目的地，而不一定是沿途接受教育，这可能会对你有所帮助。如果您受到不当对待，请在回家后随意写一封教育信。
许多家庭都因如何携带所有物品穿过机场而感到压力……汽车座椅、婴儿车、行李、尿布袋和婴儿！如果您要乘飞机去见家人，并且您的宝宝太小，可以在飞行期间放在您的腿上，也许您可以在线订购汽车安全座椅，并让您的家人在机场接您之前将其安装在他们的车上。然而，如果您要租车，从清洁的角度来看，租赁机构提供的汽车座椅可能不够用（我很慷慨！）。汽车座椅可以托运，但不计入您的行李限额，也可以在登机时在登机口托运。在旅行前咨询您的航空公司以了解具体详情。
请记住，交通安全法规将禁止您携带饮料或零食通过安检，而且您可以在机场登机口区域购买的大部分商品都价格昂贵，而且更适合年龄较大的儿童和成人。你很幸运，你正在母乳喂养！无论您一天的时间有多长，您的乳汁都会维持并满足您的宝宝。
穿上宝贝可以让您的旅途变得无限轻松！缠绕吊带对我来说是理想的选择。在我们离开家之前，我就把它穿上了，然后我的宝宝想穿多少就穿多少。我的三个宝宝都习惯在家里穿着，所以带着背带旅行可以让他们感到舒适，也可以解放我的双手。我必须带着孩子出去并取下吊带才能通过安检，但除此之外，吊带是我们旅行中不可或缺的一部分。在飞行中，我通常被允许将婴儿放在吊带中，但一些空乘人员要求我在起飞和降落时取下吊带。即使我的宝宝睡着了，取下吊带也很容易，我可以让宝宝靠近我，让他感觉最舒服。这样就不再需要婴儿车了，这样登机时就少了一件需要检查的东西，也少了一件需要跟踪航班延误、登机口变更或其他不便情况的物品。
如果您乘汽车旅行，要记住的最重要的一点是，与生孩子之前相比，您在带着孩子的途中可能需要更频繁地停车。当我们考虑公路旅行可能需要多长时间时，我们总是计划“时间半”；因此，如果没有孩子，开车大约需要六个小时，我们计划与孩子一起在路上度过九个小时。休息站通常也需要更长的时间……计划换尿布、护理、当孩子们大到需要固体喂养时，以及一些时间四处走动和伸展身体，但都是必要的。当然，这通常意味着沿途要在酒店多住一晚，因为我们作为司机，休息时会更安全。
当我们第一次带着婴儿旅行时，我们对我们认为需要的东西之多感到震惊！事实证明，我们实际上并不需要太多：一个可以固定在椅子上的小型便携式加高座椅（比餐厅的高脚椅对婴儿来说更干净、更舒适，也适合我们参观的家庭）、尿布（我们通常使用旅行时使用一次性用品，尽管我们在家使用布），一些围兜，衣服，吊带，吸管杯（六个月后）和一些玩具让我们度过了旅行。我很庆幸自己没有像我认识的一个家庭一样，把一个车顶行李架装满了高脚椅、运动碟、婴儿车、浴缸插件和便携式婴儿床，结果把行李架打开，把所有东西都扔了。它的内容到州际公路上！哺乳， 共眠， 和 婴儿装 所有这些都为我的宝宝提供了极大的便携性，对他们来说，“家”就是我所在的地方……无论我们在哪里！
酒店
在旅行中选择酒店时，请提前计划。如果您以前住过连锁酒店，并且了解其清洁度和便利性的标准，请在线搜索沿途酒店并提前预订。通常，提前预订可以省钱，而且如果您不必在很多地方询问是否有空房以及房间是否适合您的家人，那么在漫长的一天结束后，您肯定可以避免额外的压力（例如床位配置、禁烟和位置）。
在大多数酒店中，您可以选择床型配置，这意味着您可以考虑在您出门在外的夜晚，什么最适合您的家人。请注意：酒店的婴儿床通常很脏或损坏，可能对您的宝宝不安全。另外，如果他不习惯睡在婴儿床上，那么当你在一个陌生的地方时，他肯定不会想睡在婴儿床上！许多家庭通过让宝宝睡在父母中间，或者在宝宝睡觉的床边的地板上放置额外的枕头来缓解宝宝从床上掉下来的担忧。当然，婴儿通常会尝试睡得离母亲更近，而不是远离母亲，因此无论是在家里还是在酒店，跌倒并不常见。在有多个孩子的家庭中，有时两张较小的床效果最好——妈妈与最小的婴儿共用一张床，爸爸睡在较大的孩子旁边。
当您第一次入住时，请注意安全问题，特别是如果您的孩子可以移动。锁好窗户和阳台门，并让您的孩子知道这些区域是禁止进入的。将电话簿、圣经或酒店书籍以及笔放在孩子接触不到的地方，这样您在退房时就不用支付损坏费用。将电视遥控器和卫生纸移到高处，如有必要，拔掉电话插头，这样您的孩子就不会错误地给任何人打电话。仔细检查地板……即使在相对干净的酒店中，您也可能会发现食物颗粒、死虫子和其他不需要的物品，尤其是家具后面和下面。如果您的宝宝特别好奇，您最好带上自己的电源插座盖，只是不要忘记在退房前取回它们。洗澡时，折叠起来的毛巾可以作为在浴缸里给宝宝洗澡时的垫子；对于年龄较大的孩子来说，大多数酒店房间提供的塑料杯是很棒的沐浴玩具，因此您无需打包这些玩具。
如果您正在吸奶或需要储存母乳，请提前告知酒店您有冰箱的医疗必需品。如果您指定医疗需求，大多数酒店不会收取此项服务费用。不过，在紧要关头，您可以将装有牛奶的容器放入装满冰块的冰桶中，或者如果您携带冷藏箱旅行，您可以在您抵达时和出发前在酒店里备足冰块。离开。如果您带着宝宝去休闲旅行，您可能不需要吸奶或储存母乳，但如果您是出差旅行并且将在目的地与宝宝分开，请记住以下一些好建议。
选择酒店时，留意哪些酒店提供“儿童免费入住”或“儿童免费用餐”优惠，可能会吸引您前往更适合家庭入住的酒店；此外，它们可能会吸引许多家庭，但并非所有家庭都尊重安静的时间。尽管许多新父母担心他们的孩子会整晚醒着哭闹，打扰墙另一边的客人，但更有可能的是，其他家庭和他们的孩子就像你一样在走廊里奔跑和喊叫。终于让你的小宝贝入睡了！当您在一天中的任何时候走过走廊时，请记住鼓励您自己的孩子保持尊重和安静，尤其是晚上 9 点到上午 9 点之间，这通常被认为是安静的时间。
带游泳池的酒店为旅行的家庭提供了很好的消遣，而游泳活动确实会耗尽孩子的精力（从而使他更容易睡得好）。甚至值得提前一两个小时停车，这样您就可以享受泳池提供的娱乐——尤其是在冬天，或者如果您的目的地在人们眼中“无聊”一个孩子的。
玩得开心！
尽量不要在旅途中改变饮食或睡眠等事情。让您的孩子吃他习惯的食物；如果您的宝宝还是婴儿，请避免在您离开家时开始新的固体食物。感觉不好的孩子不会像正常情况下那样适应或表现良好，而食品添加剂和色素可能会导致行为问题。最好告诉奶奶，“不，谢谢”，冒着伤害她感情的风险，而不是冒着让孩子不舒服的风险，给孩子喂一些他还没有准备好或不习惯的东西。同时，尽量随波逐流。
如果您的孩子错过了午睡时间或比平常晚一点睡觉，只要您的孩子开心，就不必担心日常生活。一旦你回家，你就会重新适应它们。如果您的目的地有您孩子不太熟悉的家人，请记住，即使您对他们非常熟悉，他们对您的孩子来说也是陌生人，当他认识奶奶、叔叔或叔叔时，应该尊重他的忧虑。表哥。在旅行前提醒您的家人这一点可以防止感情受到伤害，并确保您的孩子获得快乐的体验。
无论您旅行的目的是什么，在计划旅行时至少要考虑到您的孩子的一个特殊部分。步行穿过新城镇、乘坐地铁或从风景优美的观景点欣赏风景都会让孩子感到兴奋不已。一定要给年龄较大的孩子提供责任感、独立性和乐于助人的机会，并在他们表现出这些能力时表扬他们。即使您对这次旅行感到不知所措，您积极、愉快的态度也将大大有助于我们的孩子保持合作和轻松。通过一些预先计划，您以孩子为中心的习惯将让您轻松地度过您的旅程。别忘了拍照！
戴安娜·卡萨尔-乌尔 是三个孩子的母亲，于 2005 年成为国际母乳会领袖，并于 2009 年成为 IBCLC。她在美国陆军服役了 17 年，担任专业单簧管演奏家。从那时起，她获得了行为科学和健康促进领域的公共卫生硕士学位，并且是妇幼健康博士生、研究生教学和研究助理。戴安娜最初写这篇文章是为了 今天的母乳喂养 在2011年。