产后抑郁

Hanny Ghazi,Grupo LLL en español,法国

LLL Cree que la madre y su bebé necesitan estar juntos ya menudo para poder establecer una relación satisfactoria una aadecuada producción de leche.亲爱的,你需要与母亲一起度过,这就是你所需要的。对于产后妇女来说,这是一个与问题相关的基本方面。 Quisiera compartir un poco de 经验法则 尊重产后抑郁症和与我接触的类似情况,他会在实践中注意这一点。

当你创造出母亲和孩子之间的关系的概念时,哈伯在我的孩子的故事中获得了百万美元的收入,但我在实践中遇到了很大的困难,因为哈伯继续我的生活hijo durante su 底漆 año。

其他人的角色包括 pañal、bañaron、arrullaron 和 jugaron 以及所有的时间和时间。 Sí, yo lo amanantaba, pero inconscientemente evitaba pasar mucho tiempo con él porque sufria una depresión.

La culpa que Sentía por no Ser la madre que había planado serera en cierta forma paliada por el hecho de haber logrado amamantarlo exclusivamente, esto a pesar de haber encontrado moreodificultades para lograr un buen agarre de seno, reconocer sussignos de hambre, y建立牛奶生产。在这些时间里,我会遇到很多障碍,但我不会再联系你了,我希望你能在我的母亲身边得到满足。

Aún en los momentos que pasábamos juntos los dos solos, yo pasaba el tiempo mirando mi teléfono y revisando Mis redes Sociales, irónicamentebuscaba las publicaciones relacionadas con la milkancia y la crianza con apego.我们将竭尽全力创造一个完美的环境,让我的孩子能够完成所有的任务,不让任何人失望!

我将在最近的时间里将这一切变为现实,我将用它来进行战斗,并创造出一条完整的链子。我决定立即保护自己并转变为我的角色。 El milagro que yo deseaba ocurrió:我迷恋perdidamente。

Hoy día soy (casi) la madre que soñé ser (porque todas encontramos errores diarios en nuestra manera de criar, cierto?)。终止我的应用程序以监控 LLL 并开始使用电话、电子邮件和菜单。

我在其他妈妈身上体验到了产后抑郁的迹象。我想通过这个方法来解决妈妈乳汁中的困难,让宝宝和宝宝一起成长。 Siempre estaré agradecida por el milagro que salvo la relación con mi hijo : las hormonas de la milkancia y la ayuda de La Leche League。

Ayudar a las madres en depresión 产后

最初的母亲是在产后抑郁的情况下通过电话骆驼的旅行:母亲在经历了创伤后的极端情况,导致部分升级。没有与宝贝的关系,您可以在对话中提及宝贝。这就是母亲医院里的不公正现象。 Su caso Presentaba todos los elementos para una depresión postparto (parto traumático, falta de apoyo y milkancia en Problemas como resultado de las subsecuentes intervenciones postparto que necesitaron anestesia General)。 Esa primera llamada duró aproximadamente una hora en la cual ella habló sin parar y yo no pude ni tomar notas en mi cuaderno de Monitora。独奏 pude escuchar y 略拉尔陷入沉默。

请定期拨打电话。 Escuché pacientemente mientras me contó una y otra vez las Mismas cosas。 De mi propia experience sabía que ella necesitaba contarlas muchas veces para que se hicieran menos duras de soportar y para sanar.

Le ayudé con ideas sin mencionar el hecho que yo había atravesado una situación 类似。 La frase que más usé fue “Algunas madres pueden encontrar útil _____ (la sugerencia se inserta aquí)。 Le hablé del hecho que debía alimentarse bien (porque la desnutrición contribuye a la depresión postparto e impide la recueración), Intar dormir lo más que pudiera (la falta de sueño también es un elemento basic que conduce a la depresión postparto), y la motivé encontrar apoyo a su alrededor。我们的父亲和家庭生活在我们的家乡,我们在 Facebook 上和我们的朋友们一起讨论,并在我们的动机日记中获得了更多的讨论。我将在医院的医院里写下一份关于恢复的章程。讨论这一重要的问题,以表达对愤怒和挫败的情感和挫败感,并在未来的日子里,在未来的类似情况下,避免其他母亲的痛苦。特别是在乳汁的重要性、其他方面、共同的健康和创造方面。

Un mes más tarde la llamé de nuevo y sonaba completamente different. Su voz sobretodo: sonaba más calmada y más feliz。在前面的场合,cuando su bebé empezaba a gritar ella se ponía a llorar (y no hacía nada para calmarlo)。 Esta vez su bebé empezó a llorar y ella le habló dulcemente (¿por qué lloras, mi niño?)。我明确表示妈妈的接收终点是新的手掌。你的预防措施是对你的健康状况进行测验,并在新的情况下作出决定。 Fue muy emocionante para mi escuchar como su voz se hizo aún más suave mientras su bebé mamaba。 !La maravillosa oxytocina hacía su trabajo!

埃斯库查尔·哈布拉尔

Las Monitoras pueden ayudar a las madres que atraviesan una depresión postparto escuchándolas y motivándolas a hablar.在这个情况下,我的动机是作为一名专业巴士车的母亲,并在这段时间里没有任何出色的表现。现有的产后抑郁情况的组织和小组。如果可能的话,可以方便地验证集团组织的情况,以便向母亲、母亲、母亲提供帮助,但没有任何困难。

书本

En el camino que he recorrido para sanar de mi depresión postparto, encontré dos libros que recomendaría enormemente:

  1. 托马斯、金. 出生创伤。为您、您的朋友和家人应对出生后创伤后应激障碍的指南。 Nell James Publishers,2013(英语)。 – La madre que atraviesa una depresión postparto necesita ayuda y apoyo, pero su pareja, familia y amigos cercanos cercanos lo necesitan también.该书详细阐述了当时的情况和皇帝的撤退。一本关于母亲阿波约的故事集。
  2. 凯瑟琳·肯德尔·塔克特 A. 新妈妈的抑郁症:原因、后果和治疗方案。 Routledge,2009(en inglés solamente)。 – Kathleen Kendall-Tackett 介绍了不同研究的结果,解释了产后抑郁的原因,让妈妈和孩子都可以恢复健康,并为妈妈提供康复的替代方案。

汉尼·加齐 哥伦比亚和法国一起度过了美好的一天,与埃波索(法国)和伊乔,埃米利奥一起,我们在一起了。 2014 年 2 月,我们获得了 LLL 的认证,并于 2015 年 5 月在巴黎地区创建了西班牙马德里母亲的乳糖小组。 Hanny 的博客 www.cafelaleche.fr Donde publica textos relacionados con el maternaje a través de lalactancia(西班牙文)。 2014 年回顾前的产后经历完整历史 今天的母乳喂养.