这篇文章中的信息也包含在我们的 工作与母乳喂养.

以下是一种开始吸奶和使用奶瓶的方法,对许多准备重返工作岗位的母亲来说效果很好:

  • 一旦母乳喂养顺利建立(通常在大约四个星期后),每天喂一次奶后,您的乳房仍然感觉有点饱,就开始吸奶。请记住,您正在泵出“剩菜”,并且应该只期待少量。
  • 立即冻结第一次抽吸。您可以在冰箱中冷却后添加其他泵送。
  • 您的儿科医生可能会根据您宝宝的体重,为您提供宝宝一天可以喂食的总盎司数或从最小可能量到最大可能量的范围。
    • 如果要处理 24 小时内的总奶量,请将其除以宝宝典型的喂奶次数,以获得第一瓶奶瓶的目标奶量。
    • 如果处理一个范围,则存储较低数量的卷。
    • 储存一些额外的小容量,以防宝宝比预期更饿。
    • 当您的储存量足以等于预期容量并多一点时,您就可以开始计划引入瓶子的时间。
    • 提供第一瓶酒的示例:
      • 您的儿科医生建议您的宝宝每天可能需要大约 24 盎司。
      • 您知道他每天喂食 8 到 12 次。
      • 这意味着他可以携带 2 至 3 盎司。
      • 您可以抽吸直到拥有 2 盎司的瓶子,然后再拥有几个 1/2 盎司的瓶子,至少节省 3 盎司或更多。
      • 选择您的主要支持人员有空的日期以及宝宝更乐意、更耐心喂食的喂食时间。
      • 除了您之外,宝宝可能更容易接受其他人的奶瓶。他知道牛奶来自你,但可能不明白为什么他不去那里而不是去这个异物。
      • 将 2 盎司的瓶子放入冰箱中解冻过夜。
      • 当宝宝开始搅拌时,将冰箱中的奶瓶放入一碗温水(沐浴温度)或奶瓶加热器中,同时提供奶瓶的人将宝宝从床上抱起来,换好衣服并准备喂奶。
      • 如果奶嘴也放在冰箱里,通常将奶嘴放在温水下冲洗会有所帮助,以使婴儿更容易接受。
      • 应将婴儿保持直立、几乎坐着的姿势,该姿势类似于支撑人员通常使用的姿势。
      • 加热的奶瓶应保持一定的倾斜角度,刚好能够充满乳头,以便宝宝能够控制奶汁流出的时间和速度。
      • 挠宝宝的嘴,鼓励其张开嘴,然后将宝宝抱到奶嘴上,将奶嘴对准上颚。
      • 有些人发现,将您穿过的衣服(例如睡衣或 T 恤)放在他们的手臂、肩膀或胸部,让宝宝可以闻到您的气味,这会有所帮助。
      • 在第一次奶瓶喂养“实验”期间,如果您靠近但不在房间内,通常是最好的。您的宝宝非常聪明,如果她知道您在附近,就会等您来喂她。

喂养完成后,您将泵出一瓶与婴儿消耗量相同的奶瓶。请记住,婴儿永远比吸奶器更好!如果您吸出的奶量没有宝宝吸得那么多,则更有可能是吸奶器问题,而不是母乳不足的问题。只需在另一次母乳喂养后吸奶,并将该量添加到您吸出的量中即可得到婴儿摄入的量。

您将继续这种模式,直到冰箱中储存了足够的母乳来度过正常的工作日,并在忙碌的工作中(您可能无法经常吸奶)时额外补充一些母乳。计划在不与宝宝分开的情况下进行所有喂养时完全母乳喂养。

工作和母乳喂养 
用奶瓶喂养母乳
泵送 
清洁和消毒泵配件
用手挤奶

2018 年 8 月发布。