食物过敏和母乳喂养

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如果家族中有湿疹、哮喘、花粉热或食物过敏史,婴儿更容易出现过敏。如果您的宝宝有这些疾病的家族史,那么在前六个月纯母乳喂养宝宝将有助于降低风险。

母乳中的物质会覆盖宝宝的肠道,从而防止微小的食物颗粒“泄漏”到宝宝的血液中。如果它们确实进入血液(这在喂养的婴儿中更常见) 商业配方奶粉),这些食物颗粒可能会被视为异物 你宝宝的 白血细胞。白细胞会攻击食物颗粒,并可能引起痛苦的过敏反应,如腹泻、屁股酸痛、流鼻涕和流眼睛、皮疹和湿疹,或者婴儿哭闹、失眠。

如果您的家人都有过敏症,那么在母乳喂养期间避免您或宝宝的父亲/捐赠者敏感的食物可能会有所帮助。经常母乳喂养也很有帮助。例如,如果您对乳制品有问题,您自己的牛奶中存在的牛奶蛋白质可能会给您的宝宝带来问题。

母乳喂养可以减少婴儿对过敏原敏感的机会。这意味着,如果您的宝宝是母乳喂养的,那么您的宝宝在以后的生活中很可能不会对您或宝宝的父亲/捐赠者敏感的食物不敏感。

常见的过敏原包括乳制品、鸡蛋、鱼、贝类、花生、坚果、小麦和大豆1。如果您怀疑您的宝宝对您正在吃的东西过敏,您可以尝试将这些食物从您的饮食中剔除,一次一种,看看宝宝的健康状况是否有所改善。它可能需要十天的时间才能从宝宝的系统中清除。如果您正在服用维生素或矿物质补充剂,或者给宝宝服用,宝宝可能会对其中的维生素/矿物质、防腐剂或色素敏感。 

咖啡因虽然不是过敏原,但可能会导致婴儿烦躁、失眠。您可以选择减少咖啡、茶和巧克力的摄入量,看看这是否有帮助。 

1 来自世界卫生组织 国际食品安全权威网络 (2023 年 3 月在线访问)。

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2018 年 1 月发布,2023 年 9 月进行小幅修订