LLL トゥディ #5 – 産後うつ

赤ちゃんが生まれると、私たち個人や家族の生活にさまざまな変化が起こります。恐怖や不安の時期が頻繁に訪れ、時間、空間、環境が小さな子どもを育てるのに最適なのか常に自問自答が押し寄せてきます。これからやってくる困難に立ち向かえるのかどうか。出産中や出産後に抱く不安は、子どもの安全を確保しようとして多くのお母さんが経験することです。

出産中に私たちが置かれたある状況は、私たちの感情の安定に影響を与えます。例えば、産科的バイオレンスを伴った出産であった場合です。これは、私たちが自分の身体について決めることを許されなかったり、事前に希望していたことが満たされない出産のことです。

私の地区のお母さん、ミリアムが、産後うつの経験を教えてくれました。

何ヵ月も待って、陣痛がきて、その時が来ました。ついに待ち望んでいた赤ちゃんが産まれたのです。私は変な気持ちで混乱していました。我が子を腕に抱いた時、喜びと満足の波が押し寄せると思っていたのですが、それが感じられません。疲れのせいかもしれないし、出産で経験したさまざまなことが渦巻いているせいかもしれないと思いました。

娘が生まれたらどうしたらいいのか、最初の数日はどんな気持ちで、どんなふうに過ごしたらいいのか、多くの人に教えてもらいました。私は本当にそのようには感じられませんでした。悲しくて、ぼーっとして、混乱して、どうしてもここから逃げ出したいと思っていました。娘の泣き声で一日中イライラしていました。多くの女性が話してくれた娘とのつながりも感じられませんでした。自分が他人であるかのように感じました。

娘の世話をしてくれる人がいれば、すべてがうまくいきました。私は母とパートナーに娘と過ごす時間のほとんどを任せました。授乳しに行きましたが、彼女と一緒にいて、母乳をあげなければならない時、私は彼女を直視することを避けました。彼女のことよりも他のことに目と考えを集中させようとしました。そして同時に、彼女に全力を尽くせなかったこと、良い母親でいられなかったこと、どんなときも幸せでいられなかったこと、彼女の目を見てそのまなざしにうっとりしなかったことに罪悪感を覚えました。

ラッチのことで悩むようになりました。このことはあまり話したくありません。ラッチがうまくいかなかったとき、私は安堵しました。それは私にとって逃避のようなものでした。同時に、その時は不快感もありました。友人がLLLリーダーにつないでくれて、私の話を聞いてくれました。何度彼女に電話して、その日感じたことや起こったことを話したかわかりません。彼女は何が起こっているのかを理解してくれて、私は安心しました。私を批判したり、悪い母親だと感じさせたりすることなく、私が経験していることを理解してくれる人を見つけたのです。(自分が悪い母親であると毎日感じていて、もうたくさんだった)彼女は、女性が産後うつになる可能性があること、あまり語られることはないが、広く蔓延しているトピックであることを説明してくれました。母乳育児を改善する方法を教えてくれました。彼女は母乳育児が母子の絆を深める重要な要素であることを強調しました。

私はこの段階を克服するために専門家の助けも借りました。数ヵ月後、私は娘との距離を縮めることができました。最初の頃の母乳育児の難しさを克服していたのです。ある日、授乳中に娘を見て、この小さな娘が私のすべてだと感じることができました。私はこの子をいつも愛していたのです。

LLLリーダーは、共感的傾聴を通して、産後うつを経験したミリアムのようなお母さんを支援しています。LLLリーダーたちは、お母さんや親たちに、何度でも自分の気持ちを分かち合うよう勧めています。LLLのサポートグループでは、お母さんは他のお母さんの経験を聞くことができます。他のお母さんたちがどのようにラ・レーチェ・リーグに助けられ、母乳育児を続けることができたかを知ることができます。お母さんや養育者に、LLLリーダーが彼らをサポートし、専門的な支援を受けるための情報を与えてくれると知らせることが重要です​。


サンドラ・パティーニョ