LLL Aujourd’hui #5 – La dépression post-partum

La naissance d’un bébé entraîne de nombreux changements dans notre vie personnelle et familiale. Nous traversons souvent des périodes de peur et d’incertitude au cours desquelles nous nous demandons constamment si le temps, l’espace et l’environnement seront les meilleurs pour élever un petit être. Nous nous demandons si nous sommes capables de faire face à tous les changements à venir. Nous nous interrogeons sur les sentiments que nous éprouvons pendant et après l’accouchement, des situations que la plupart des mères connaissent lorsqu’elles essaient de garantir la sécurité de leurs enfants.

Pendant l’accouchement, certaines des circonstances qui nous entourent peuvent affecter notre stabilité émotionnelle, par exemple si nous avons vécu un accouchement marqué par des violences obstétricales. Il s’agit d’un accouchement où nous n’avons pas été autorisées à décider de notre corps et où les activités ou les situations que nous avions demandées auparavant n’ont pas été satisfaites.

Miriam, une mère de ma région, nous raconte comment elle a vécu la dépression post-partum.

Le moment est venu après plusieurs mois d’attente et de travail. Enfin, le petit être tant attendu est né. Je me sens étrange et confuse. Je pensais que lorsque je l’aurais dans mes bras, une vague de bonheur et de satisfaction m’envahirait, mais ce n’etait pas le cas. J’ai pensé que c’était peut-être dû à la fatigue et à tout le tourbillon d’expériences que j’ai vécu pendant l’accouchement.

Beaucoup de gens m’ont dit ce qu’il fallait faire à l’arrivée de ma fille, comment je devais me sentir et comment j’allais être pendant les premiers jours. Je n’ai pas vraiment ressenti cela. Je me sentais triste, hébétée, désorientée, je voulais fuir cet endroit à tout prix. Les pleurs de ma fille m’ont rendue irritable presque toute la journée. Je n’ai pas ressenti ce lien avec ma fille dont beaucoup de femmes m’ont parlé. J’avais l’impression d’être une étrangère.

Tout allait mieux quand quelqu’un d’autre s’occupait d’elle. Je laissais ma mère et mon compagnon passer le plus clair de leur temps avec elle. J’allais la nourrir, mais dans les moments où je devais être avec elle et lui offrir le meilleur de moi-même, j’évitais de la regarder directement. J’essayais de concentrer mes yeux et mes pensées sur d’autres choses qu’elle. Et en même temps, je me sentais coupable de ne pas lui donner le meilleur de moi-même, de ne pas être une bonne mère, de ne pas être capable d’être heureuse à chaque instant, de ne pas la regarder dans les yeux et de ne pas me fondre dans son regard.

J’ai commencé à avoir des difficultés avec la mise au sein. Je n’aime pas parler de cette partie. Quand elle n’arrivait pas à bien prendre le sein, je me sentais soulagée. C’était comme une échappatoire pour moi. En même temps, cela me mettait mal à l’aise à ce moment-là. Mon amie m’a mise en contact avec une animatrice LLL qui m’a écoutée. Je ne sais pas combien de fois je l’ai appelée pour lui dire ce que je ressentais et ce qui s’était passé ce jour-là. Elle a compris ce qui se passait et cela m’a soulagée. J’ai trouvé quelqu’un qui comprenait ce que je vivais sans me juger ni me faire sentir comme une mauvaise mère. (C’était déjà bien assez difficile pour moi d’y penser et de le ressentir jour après jour.) Elle m’a expliqué que les femmes peuvent souffrir de dépression post-partum, un sujet dont on ne parle pas beaucoup mais qui est très répandu. Elle m’a donné les outils nécessaires pour améliorer mon allaitement. Elle a souligné l’importance de l’allaitement en tant que facteur d’attachement entre la mère et l’enfant. J’ai également bénéficié d’une aide professionnelle pour surmonter cette étape. Après plusieurs mois, j’ai pu me rapprocher de ma fille. Nous avons surmonté les difficultés d’allaitement que nous avions rencontrées au début. Un jour, pendant l’allaitement, j’ai pu la regarder et j’ai senti que cette petite fille était tout pour moi. J’étais là pour l’aimer toujours.

Les animatrices LLL aident les mères comme Miriam qui souffrent de dépression post-partum en les écoutant avec empathie. Ils encouragent les mères et les parents à partager leurs sentiments autant de fois que nécessaire. Dans les groupes de soutien LLL, les mères peuvent écouter d’autres mères parler de leur expérience. Elles peuvent apprendre comment d’autres parents ont reçu l’aide de La Leche League et ont pu continuer à allaiter. Il est important de faire savoir aux mères et aux parents que les responsables de LLL sont là pour les soutenir et leur donner des informations sur les structures et professionnels qui peuvent les aider.


Sandra Patiño