Cómo alimentar a tus hijos

Annie Brown
Traducido por Hilda Vargas Franco, Saltillo, Coahuila, México. Corrección de estilo: Alicia Leo, Guadalajara, Jalisco, México
Fotografía por Michele O´Connor

Reseña del libro How to Feed Your Kids (Cómo alimentar a tus hijos)

Alimentar a un niño pequeño sano es muy sencillo: cuando muestra señales de hambre, lo amamantas. Sabes que tu leche es la mejor opción para él, pero una vez que el lactante va creciendo, buscar la mejor manera de alimentarlo saludablemente se convierte en algo más complejo. Los cuerpos de los bebés maduran a diferentes ritmos, los niños adquieren personalidad propia y las aversiones a la comida son reales. Todos tienen algo que decir: médicos, amigos y miembros de la familia, mientras que los padres se enfrentan a toda clase de consejos contradictorios sobre comida, productos y técnicas que los dejan desconcertados. Entra en escena Katja Leccisi.

Katja sabe cómo ayudar a los padres ocupados que tienen dudas sobre cómo alimentar bien a sus hijos: ¡ha escrito un libro fácil de leer, resaltando cuatro simples pasos que dan la clave para alimentar sanamente y tener paz a la hora de la comida! How to Feed Your Kids está escrito en breves capítulos que pueden ser leídos fácilmente en ratos libres, algo muy importante para los típicos padres ocupados.

Preocupaciones

Como Líder de la Liga de La Leche y enfermera, frecuentemente se me acercan padres preocupados sobre qué, cómo y cuándo alimentar a sus hijos por primera vez. Otros, por hijos quisquillosos para comer y si están recibiendo suficiente comida adecuada. Hay otros más que buscan soluciones para las batallas con la comida en la mesa. Existen tantas opiniones diferentes sobre qué hacer, que los padres están confusos sobre cuáles estrategias usar. Este nuevo libro responde a sus preguntas dando valiosas herramientas, no solo en conversaciones de comida, sino en todos los aspectos de comunicación respetuosa. En nuestras reuniones de LLL, siempre enfatizamos en que confíes en tu instinto y tomes en cuenta lo que sientes bien para ti y tu familia. Las sugerencias de la autora toman en consideración diferentes estilos de crianza y motivan a los papás a seguir sus propios instintos en lo que se refiere a crear e implementar costumbres nuevas.

Práctico y fácil de llevar a cabo
Ruby Tobin

La primera página de cada capítulo se inicia con viñetas bien organizadas para guiar al lector a través del contenido de cada paso. Las recomendaciones de Katja son prácticas y fáciles de llevar a cabo. Su enfoque relajado ayuda a los papás a despreocuparse de cada nutriente y mejor enfocarse en la idea completa. Presenta algunas ideas maravillosas para cambiar gradualmente hábitos alimenticios y de cocina que reducen el estrés de toda la familia.

La experiencia de Katja como mamá y nutrióloga es evidente en cada línea del texto. Emplea cuidadosamente variadas habilidades de comunicación, cultivadas como Líder de la Liga de La Leche, para ayudar a los padres a lidiar de manera constructiva con la “personalidad alimenticia” de sus hijos. Sus estrategias de involucrar a los hijos de todas las edades en el proceso completo, desde comprar hasta cocinar, son admirables. También se dirige a padres de niños cuyos retos alimenticios especiales requieren una guía especializada. Después de leer este libro, los papás serán capaces de implementarlo sin esfuerzo para ayudar a su familia a comer saludablemente. ¡Buen provecho!

Annie Brown es líder de LLL en Greenwich-Stamford, CT, EE.UU., es enfermera de medicina familiar e IBCLC.