甘い睡眠 – 授乳中の家族のための夜間と昼寝の戦略

Diane Wiessinger、Diana West、Linda J. Smith、Teresa Pitman による本

3 books covers: different versions of 'Sweet Sleep'

ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナルの必須睡眠ガイド。

午前4時です あなたは一晩中5回も赤ちゃんに授乳しました。あなたはもう疲れきっています。しかし、眠ってしまいそうなときに安全に授乳できる場所はどこでしょうか?ベッドは赤ちゃんにとって危険だと聞いたことがあるでしょう。またはそれは?リスクを軽減する方法はありますか?人生は本当にこんなに大変でなければならないのでしょうか?いいえ、そうではありません。

母親の知恵、安心感、そしてサポートに満ちた、 Sweet Sleep は、小児医療における最新の研究に裏付けられた、家族がどこでどのように寝るかについて賢明かつ安全な決定を下すための包括的なハウツー ガイドです。この貴重なリソースは次のことに役立ちます。

  • クイック スタート ガイドを使用すれば、10 分以内に今夜はよく眠れます。また、Safe Sleep Seven チェックリストを使用すれば、毎晩より安全に眠れます。
  • 添い寝とSIDSに関する事実とフィクションを整理します。
  • 新生児から親になるまで、あらゆる年齢と段階における正常な睡眠について学びましょう。
  • 準備ができたら、赤ちゃんをより長い眠りに導いてください。
  • 赤ちゃんの気質に合わせてアプローチを調整してください。
  • 睡眠トレーニングと「大声で叫ぶ」テクニックの隠れたコストを明らかにします。
  • 自宅や保育園での昼寝をナビゲートします。
  • 家族、友人、医師からの懸念に対処します。
  • あなたのような親からのストーリーやヒントをお楽しみください。
  • 家族とあなたの人生のために、最も健全な睡眠に関する決定を下してください。

主要書店各店よりお求めいただけます。 についての私の考え Sweet Sleep – リナ・デミリによるレビュー

オーディオブック

新しい: Sweet Sleep 一部の国ではオーディオブックとして利用できるようになりました。