位置決め

最初の週: 位置決めとラッチ

母乳育児はあなたが赤ちゃんに与えられる贈り物です。健康な正期産の赤ちゃんは、乳房で何をすべきかを本能的に知っている可能性があります。

初期の数週間は、肌と肌の触れ合いが赤ちゃんの助けになります 彼らにつながる 本能的な授乳スキルを身につけ、あなたと赤ちゃんが母乳育児を楽しむのに役立ちます。人はそれぞれ自分にとって何が効果的かを発見し、ある人にとって効果的であることが他の人にとっては効果的ではない可能性があります。メアリー・レンフルーはこう書いている 人間の授乳ジャーナル 母乳育児を学ぶことは、母親と赤ちゃんがダンスを学ぶことに似ています。これらの提案で効果的なものを使用し、あなたとあなたの赤ちゃんに合わせて調整してください。あなたとあなたの赤ちゃんにとって何が効果的であるかをあなたは知っていると信じてください。あなたにとって最適な姿勢、あなたと赤ちゃんが快適に過ごせる時期がわかります。適切な位置に配置すると、乳首は健康な状態に保たれ、赤ちゃんは最も効率的に授乳できます。乳首の痛みや快適な授乳についての懸念が一般的な理由です。 ラ・レーチェ・リーグに問い合わせる。ポジショニングを改善すると、多くの場合の乳首痛の解消に役立ちます。

この説明が長いことに気づいたかもしれません。多くの授乳中の親が何世紀にもわたって赤ちゃんへの母乳育児を成功させてきたので、あなたも赤ちゃんの最適な姿勢を学ぶことができるでしょう。これらの提案は、すべての手順に従えばその位置が「正しい」ことになるということを意味するものではありません。この提案は、あなたと赤ちゃんが母乳育児を学び、母乳育児体験を楽しむ方法についてのアイデアを提供することを目的としています。

しかし、他の一見単純な仕事と同様に、他の母親たちが自分たちにとって効果的であると感じたことを説明するには多くの言葉が必要です。 LLL リーダーは、母親や他の養育中の親をポジショニング プロセスを通じて指導する経験があります。赤ちゃんに母乳を与える準備に圧倒されている場合は、担当者にご連絡ください。 ローカルリーダー 情報とサポートについては。彼らは喜んで問題を簡素化してくれるでしょう。

生後 3 ~ 5 日以内に、赤ちゃんが吸い付くときにわずかな圧痛を超える乳首の痛みを感じた場合は、赤ちゃんの吸い方、位置、または吸い方に何か問題があることを示している可能性があります。ラッチや位置を調整することで、赤ちゃんがより快適に過ごせるようになります。母乳育児の「ダンス」をマスターすると、乳首の痛みやひび割れは治ります。

授乳の初期に乳首の痛みが悪化した場合、乳頭の痛みはカンジダ症、細菌感染、舌のしまりなどの他の原因によるものである可能性があります。乳首の痛みを改善するためにさらに支援が必要な場合は、LLLeader に連絡して支援を求めてください。に関する情報を参照してください 乳首が痛い 詳細については。

赤ちゃんがひどくお腹が空く前に、適切な姿勢をとる時間を確保できるように、赤ちゃんの初期の授乳の合図を認識する方法を学びましょう。初期の合図には、赤ちゃんが口を開ける、頭を左右に動かす(発根反射とも呼ばれます)、または手や指を吸うことが含まれます。赤ちゃんが泣いてお腹が空いたことを知らせるのを待ってはいけません。泣くことは、非常に遅い空腹の合図です。

位置決めの基本手順

 いくつかの異なる立場について話し合います。痛みや不快感がある場合は、別の姿勢を試してください。位置を調整することで授乳時の痛みを大幅に改善できます。
一般的なヒントは次のとおりです。

  1. 快適な姿勢を保つ 背中を支え、枕で腕と赤ちゃんを支え、足をフットレストや大きな本で支えてください。
  2. 赤ちゃんをあなたの近くに置きます、胸に手を伸ばすために頭を回す必要がないように、腰を曲げた状態です。口と鼻はあなたの乳首に面している必要があります。彼らの体はあなたに触れているほど近くにあるはずです。可能であれば、落ち着いてから赤ちゃんを手渡してくれるようにヘルパーに依頼してください。
  3. 胸をサポート 赤ちゃんの顎を圧迫しないようにします。赤ちゃんのあごがお母さんの胸に触れ、次に赤ちゃんの鼻に触れます。
  4. 赤ちゃんを胸に抱き締めるか、抱きかかえてください。 赤ちゃんに口を大きく開けるよう促し、赤ちゃんのあごが最初に胸に触れるように背中(後頭部ではなく)を支えて赤ちゃんを引き寄せます。彼の鼻があなたの胸に触れることになります。あなたの手は赤ちゃんの「第二の首」を形成します。
  5. 楽しむ! 痛みを感じた場合は、赤ちゃんをそっと切り離して、もう一度試してください。

これらの手順は、最初の数週間は頻繁に繰り返す必要がある場合があります。何度か練習すると、あなたとあなたの赤ちゃんにとって効果的なテクニックが見つかるでしょう。

基本を超えて

あなたと赤ちゃんが母乳育児の経験を積むにつれて、授乳の姿勢は、授乳から授乳まで、さまざまな方法で変更できることがわかります。あなたが快適で、赤ちゃんがうまく授乳できている限り、あなたに合ったものを使用してください。以下の 4 つの位置を試してみてください。

これらの姿勢のいずれにおいても、通常は赤ちゃんを乳首の高さに持ってくることが重要であることを覚えておいてください。

赤ちゃんの上に寄りかかると、背中の痛み、首や肩の緊張、乳首の痛みを引き起こす可能性があります。

 

ゆったりとした母乳育児または生物学的育児

ゆったりとした母乳育児、または生物学的養育とは、赤ちゃんに安心して接し、あなたと赤ちゃんの自然な母乳育児の本能を促すことを意味します。

  • あなた自身とあなたの赤ちゃんに選んだ服を着させてください。あなたと赤ちゃんが肌と肌を触れ合うのも良い選択肢です。
  • ベッド、ソファ、または背もたれと枕を備えたリクライニングチェアで、頭、肩、腕をサポートする快適な姿勢を保ちます。枕を支えにして背中にもたれかかります。あなたが楽に後ろにもたれかかり、赤ちゃんを胸の上に置くと、重力によって赤ちゃんの体はあなたの体に合わせた位置に保たれます。
  • 赤ちゃんの頬をあなたの裸の胸の近くに置いてください。赤ちゃんの上唇に乳首をこすり、大きく開くように促します。赤ちゃんを近づけてください。まずあごを胸に触れさせ、次に鼻を胸に触れさせます。
  • 赤ちゃんがお母さんの近くに来て、腰を曲げて、胸に手が届くように頭を向ける必要がないようにします。赤ちゃんの足が空中にぶらぶらしないように、お母さんの体で支える必要があります。
  • 必要に応じて片方の手で胸を持ち、もう片方の手で赤ちゃんの太ももやお尻を支えます。
  • 痛みを感じた場合は、指で赤ちゃんの口の端に触れて優しく赤ちゃんを引き離し、もう一度試してください。
  • リラックスしてお互いを楽しみましょう。
 

クレードルの位置

ゆりかごの位置は、最初の数週間後に最も一般的に使用されます。クロスクレードル位置 (下記参照) により、より詳細な制御が可能になります。

  • 赤ちゃんをあやしたり、膝の上に抱いたりしながら授乳するには、赤ちゃんを横向きに寝かせ、肩と腰の上に置き、口を乳首の高さにします。相手の体の前面全体があなたの体の前面に触れるようにしてください。
  • 特に最初の数週間は、枕を使って赤ちゃんを持ち上げ、肘を支えて赤ちゃんを乳首の高さまで引き上げます。
  • 「」で説明されているように、「U」ホールドまたは「C」ホールドで胸を支えます。乳房サポートテクニック」のセクションを参照してください。
  • 赤ちゃんの頭はあなたの前腕の上にあり、背中はあなたの腕の内側と手のひらに沿っています。下を見ると彼の側面が見えるはずです。
  • 赤ちゃんの口は、乳首の周りの暗い部分の少なくとも0.5インチを覆う必要があります。赤ちゃんの耳、肩、腰が一直線上にあることを確認してください。新生児のとき、赤ちゃんの頭とお尻は水平になっているはずです。

 

 

 

クロスクレードル位置

初期の数週間は、多くの母親が、ゆりかごを横切る姿勢と呼ばれる、ゆりかごの姿勢のバリエーションが役立つことに気づきます。

  • この姿勢で赤ちゃんを授乳するには、膝の上の枕で赤ちゃんを支え、乳首の高さまで持ち上げます。腕が赤ちゃんの体重を支えないよう、枕は両肘を支える必要があります。餌が終わる前に彼らは疲れてしまいます。
  • 左胸で授乳する準備をしている場合は、左手でその胸を「U」の字の形で支えます。反対側の胸で授乳している場合は、逆の手で授乳します。 (「」を参照)乳房サポートテクニック説明については、この FAQ の「」セクションを参照してください。 このホールドの。)
  • 右手の指で赤ちゃんを支えます。
  • これを行うには、赤ちゃんの耳と首の後ろに手をそっと置き、親指と人差し指を各耳の後ろに置きます。赤ちゃんの首は親指、人差し指、手のひらの間の水かきの上にあり、赤ちゃんの「第二の首」を形成します。手のひらを赤ちゃんの肩甲骨の間に置きます。
  • 赤ちゃんを抱きしめる準備をするときは、最初から赤ちゃんの口が乳首のすぐ近くにあることを確認してください。
  • 赤ちゃんが大きく口を開けたときに、肩甲骨の間から手のひらで押します。彼らの口はあなたの乳首の根元から少なくとも0.5インチのところを覆います。

 

 

 

クラッチまたはフットボール/ラグビーのポジション

帝王切開で出産した場合は、赤ちゃんを切開部から遠ざけるため、これは良い姿勢です。ほとんどの新生児はこの姿勢が非常に快適です。また、赤ちゃんが母乳の流れをより簡単に処理できるため、強い母乳射出反射(放乳)がある場合にも役立ちます。

クラッチポジションでは、赤ちゃんの頭を手で支え、横の腕に沿って背中を支えます。 「C」のホールドで胸を支えます。 (このホールドの説明については、この FAQ の「おっぱいサポート テクニック」セクションを参照してください。) 赤ちゃんはあなたの方を向いており、口を乳首の高さに合わせています。赤ちゃんの脚と足はあなたの腕の下に押し込まれ、腰を曲げ、足の裏が天井を向くように脚をあなたの背中に沿って置きます。 (これにより、赤ちゃんが椅子を押すことができなくなります。)枕は、赤ちゃんをあなたのレベルに近づけるのに役立ちます。

 

 

 

側臥位

人によっては、授乳の初期の後にこの姿勢が最も効果的です。他のポジションを最初に習得する方が簡単かもしれません。日中にこの姿勢を練習すると非常に役立ちます。

特に夜間は、横になって授乳するのが快適な姿勢だと思われるかもしれません。あなたも赤ちゃんも、向かい合って横向きに寝ます。枕を背中の後ろ、膝の後ろまたは間に使用すると、快適になります。赤ちゃんの背中の後ろに枕や丸めた毛布を置くと、赤ちゃんが転がり落ちてしまうのを防ぎます。赤ちゃんは背中を前腕に沿わせて腕の中で抱きしめることができます。赤ちゃんの腰を曲げ、耳、肩、腰が一直線になるようにすると、赤ちゃんは母乳を飲みやすくなります。

 

 

乳房サポートテクニック

上記のいずれかの姿勢で赤ちゃんを抱くとき、空いている手で乳房を支える必要がある場合があります。これにより、赤ちゃんの顎から乳房の重みが軽減され、より効果的に授乳できるようになります。

「C」ホールド – 上のクレードル ホールドの図を参照してください。親指を乳輪(乳首の周りの黒い皮膚)から離して上に置き、その下の指で乳房を支えます。指も赤ちゃんの口から十分に離れている必要があります。この抱き方は、ゆりかごの姿勢だけでなく、クラッチやフットボールの姿勢で授乳するときにも役立ちます。

「U」字型ホールド – 胸の下の胸郭に指を平らに置き、人差し指を胸の下の折り目に入れます。肘を下げて胸を親指と人差し指で支えるようにします。親指は胸の外側に、指は内側に置きます。このホールドは、ゆりかごやゆりかごを横切る姿勢で授乳するときに役立ちます。

 

 

私の赤ちゃんはしっかりと噛めていますか?

赤ちゃんを抱き締めるときは、乳首を使って赤ちゃんの下唇の中心をくすぐります。こうすることで、赤ちゃんは(あくびをしているように)口を大きく開けるようになります。乳首を口の上の方に少し向けて、あごを先にして赤ちゃんをあなたに近づけます。

赤ちゃんにとって適切なラッチオンチェックポイントは次のとおりです。

  • 赤ちゃんの鼻がほぼ胸に触れる、つまりクレジットカードの端よりも離れていない
  • 赤ちゃんの唇はフランジ状になっています
  • 乳首の根元を中心とした乳房の少なくとも 1/2 インチが赤ちゃんの口の中にあります。

ラッチに不快感や痛みがある場合は、赤ちゃんの口の歯茎の間に指をそっと入れて、ラッチを外し、もう一度試してください。

乳房を与えられた赤ちゃんは、口の中に乳首を置き、乳を出す準備ができていることを乳房に伝えるときに、飲み込まずに吸います。赤ちゃんがミルクを飲み始めると、顎が耳の奥までしっかりと動いているのがわかります。赤ちゃんのこめかみが小刻みに動くでしょう。また、最初は早く、食欲が満たされるにつれてゆっくりと飲み込む音も聞こえます。