母乳育児は赤ちゃんのためにあなただけができることです。それはお互いにとって楽しい経験になるはずです。健康な正期産の赤ちゃんは、乳房で何をすべきかを本能的に知っている可能性があります。生後 3 ~ 5 日以内に、赤ちゃんが吸い付くときにわずかな圧痛を超える乳首の痛みを感じた場合は、赤ちゃんの吸い方、位置、または吸い方に何か問題があることを示している可能性があります。ラッチや位置を調整することで、お母さんも赤ちゃんもより快適に過ごすことができます。適切な位置決めとラッチオンテクニックを使えば、乳首の痛みはほとんど、またはまったく発生しません。不適切な位置やラッチオンを修正すると、多くの場合、乳首の痛みや亀裂が軽減され、治癒が始まります。

授乳の初期に乳首の痛みが悪化した場合、乳頭の痛みはカンジダ症、細菌感染、舌のしまりなどの他の原因によるものである可能性があります。連絡先 ラ・レーチェリーグリーダー 乳首の痛みを改善するためにさらに支援が必要な場合は、お問い合わせください。

最初の週: ポジショニングとラッチオン

赤ちゃんが猛烈にお腹が空く前に、適切な姿勢で快適な姿勢をとる時間を確保できるように、赤ちゃんの初期の授乳の合図を認識する方法を学びましょう。初期の合図には、口を開けて頭を左右に動かす(発根反射として知られます)、または手や指を吸うなどがあります。赤ちゃんが泣いてお腹が空いたことを知らせるのを待ってはいけません。泣くことは、非常に遅い空腹の合図です。

位置を調整することで授乳痛を改善できます。痛みがある場合は、リラックスした姿勢、サッカーの姿勢、ゆりかごの姿勢など、さまざまな姿勢を試してください。

ゆったりとしたポジション
  • ベッド、ソファ、背もたれ付きのリクライニングチェア、頭、肩、腕をサポートする枕で快適な姿勢を保ちます。背もたれにもたれかかるので、赤ちゃんは好きな姿勢でママの上に座ることができます。
  • 座っている場合は、フットレストや電話帳などで足を支えてください。
  • 赤ちゃんの前全体がお母さんの前全体に触れるようにしてください。口と鼻があなたの乳首の方を向いているはずです。赤ちゃんの頬をあなたの裸の胸の近くに置いてください。
  • 赤ちゃんの上唇に乳首をこすって、赤ちゃんが大きく開くように促します。赤ちゃんを近づけてください。まず彼の顎をあなたの胸に触れさせ、次に彼の鼻があなたの胸に触れます。
  • 赤ちゃんが胸に近づくために頭を回転させる必要がないように、腰を曲げて赤ちゃんをあなたの近くに置きます。赤ちゃんの足は、空中にぶらぶらしないように、お母さんの体で支えられていると感じる必要があります。
  • 必要に応じて、片方の手で胸を支え、もう片方の手で赤ちゃんの太ももやお尻を支えます。
  • 痛みを感じた場合は、指を使って赤ちゃんの口の端に触れて優しく赤ちゃんを引き離し、もう一度試してください。
サッカーのポジション
  • これは、赤ちゃんを切開部から遠ざけるため、帝王切開で出産した母親にとっては良い体位です。
  • 赤ちゃんは授乳している側と同じ側の脇の下にあります。赤ちゃんの頭を手で支え、背中をあなたの横の腕に沿って支えます。
  • 「C」ホールドで胸を支えます。
  • 赤ちゃんを乳首に向け、口を乳首の高さにさせます。枕を使って赤ちゃんを適切な高さにしてあげましょう。
  • 赤ちゃんの脚と両足をお母さんの腕の下に押し込み、腰を曲げ、足の裏が天井を向くように足を背もたれの横に置きます。 (これにより、彼があなたの椅子を押すことができなくなります。)
クレードルの位置
  • 赤ちゃんが授乳するときは、リラックスして快適であることを確認してください。椅子にもたれかかり、必要に応じてベッドの枕を垂直にして背中を支えます。前かがみになって赤ちゃんの上にかがみ込まないでください。オットマンや電話帳を使用して、足を床から上げます。深呼吸してリラックスして肩を落としてください。
  • 赤ちゃんを横向きに置き、全身をお母さんのほうに向け、胸がお母さんの腹部にしっかりと当たるように角度を付けます。赤ちゃんは授乳するために頭を向ける必要はありません。
  • 赤ちゃんを授乳する胸と同じ側の腕に抱きかかえます。右胸で授乳している場合、赤ちゃんの頭は肘の近くの右前腕の上に置き、鼻は乳首の高さにあり、頭はわずかに後ろに傾きます。あなたの手でお尻や太ももを押さえ、前腕で彼を支えます。
  • もう片方の手で乳頭と赤ちゃんの口から十分後方にある乳房を支え、指を乳房の上下または両側に置きます。
  • 赤ちゃんを胸に抱き寄せてください。彼の唇に乳首を軽く触れさせて、彼の自然な反応を引き起こし、口を大きく開けます。軽く繰り返したたくかブラッシングすると、口が大きく開きます。
  • 頭を少し後ろに傾けた状態で赤ちゃんを乳房に近づけると、まずあごが乳房に押し付けられます。あなたの胸のより多くの部分が彼の下顎で覆われます。
  • 乳首を赤ちゃんの口の上の方に向けて、赤ちゃんが吸い付くようにそっと胸の上に持っていきます。
  • 赤ちゃんがしっかりと吸い込まれたら、あごを乳房に押し付け、鼻を乳房からわずかに離します。
  • 乳房を支えている手をそのままにしたままにする場合は、親指で押し下げないように注意してください。そうすることで、乳首が赤ちゃんの口の前に引っ張られる可能性があります。支えている手を胸から離す場合は、赤ちゃんがしっかりと抱き締められるだけの頭をコントロールできることを確認してください。胸が大きい場合は、小さく丸めたタオルを胸の下に敷いてサポートすると効果的です。
クロスクレードルの位置
  • この位置は、クレードル位置のバリエーションであり、クロスクレードル位置と呼ばれます。
  • この姿勢では、赤ちゃんは枕の上で膝の上に支えられ、乳首の高さまで持ち上げられます。
  • 腕が赤ちゃんの体重を支えないよう、枕は両肘を支える必要があります。餌が終わる前に彼らは疲れてしまいます。
  • 左胸で授乳する準備をしている場合は、左手でその胸を「U」の字の形で支えます。
  • 右手の指で赤ちゃんを支えます。これを行うには、赤ちゃんの耳と首の後ろに手をそっと置き、親指と人差し指を各耳の後ろに置きます。
  • 赤ちゃんの首は親指、人差し指、手のひらの間の水かきの上にあり、赤ちゃんの「第二の首」を形成します。あなたの手のひらは彼の肩甲骨の間に置かれます。
  • 赤ちゃんを抱きしめる準備をするときは、最初から赤ちゃんの口が乳首に非常に近いことを確認してください。赤ちゃんが口を大きく開けるときに、肩甲骨の間から手のひらで押します。彼の口はあなたの乳首の根元から少なくとも0.5インチのところを覆います。

赤ちゃんがしっかりと吸い込まれていない場合、または痛がっている場合は、口の横に指を入れて赤ちゃんを乳房から外し、もう一度試してください。

授乳後に乳首を見て、白くなったりつまんだりしているように見える場合は、ラッチと位置のヒントを確認して、調整が必要かどうかを確認してください。乳首は授乳前と同じ状態で、つままれたり青くなったりしていないはずです。

乳首の痛みが続く場合は、医師にご連絡ください。 ラ・レーチェリーグリーダー 助けのために。軽度の痛みを治療せずに放置すると、さらなる痛みにつながる可能性があります。

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乳首の痛みの原因

不適切なラッチオンは、赤ちゃんが乳房組織を十分に把握していないか、舌の位置が不適切な場合に発生します。赤ちゃんは、乳首を口の奥に入れて乳房組織を圧迫できなければなりません。まずは赤ちゃんの体の位置を確認しましょう。胸を差し出す前に、あくびのように口を大きく開けて、舌が口の中で前にすくっているかどうかを確認してください。下唇は内側に押し込むのではなく、胸の上で外側に広げる必要があります。授乳中に赤ちゃんの口角をそっと引き下げると、舌の下側が下の歯肉線の上に伸びて乳房をすくっているのが見えるはずです。

赤ちゃんが深く吸い付くことがありますが、授乳中に乳首を滑らせてしまうことがあります。鼻と乳房の間の距離に注意してください。このような場合は、吸引を止めて赤ちゃんを再度抱き締め、赤ちゃんがしっかりと支えられていることを確認してください。

舌を縛ることも乳首の痛みを引き起こす可能性があります。赤ちゃんが泣くとき、舌が下唇を越えて届くかどうかわかりますか?赤ちゃんの舌がハート型に見える場合は、舌小帯(舌小帯)が短いか制限されており、うまく吸い込むことができない可能性があります。連絡先 ラ・レーチェリーグリーダー 赤ちゃんがうまく吸い付いていないようであれば。

平らな乳首や陥没乳頭があると、赤ちゃんが乳房を口に含んで適切に吸い込むのが難しくなることがあります。適切にラッチオンすると、赤ちゃんが吸うことで平らな乳首や陥没乳頭を効果的に引き出すことができます。乳首を引き出すために、穏やかな搾乳や特別な運動が推奨される場合があります。出産過程で数時間にわたって点滴を受けた場合、乳房や乳首の浮腫(腫れ)の原因となる可能性があります。逆圧軟化は、赤ちゃんがつかむことができる柔らかい乳首/乳輪を作成するのに役立ちます。逆圧軟化法では、乳首の根元の周りに指で優しく圧力を加えます。これにより、腫れの一部が一時的にわずかに後方および上向きに乳房内に移動します。このテクニックは、生後数日で母乳が出始めたときに乳房が張り(腫れて不快感があり)、赤ちゃんが快適に吸い付くのが難しくなった場合に、乳首が痛くなるのを防ぐのにも役立ちます。

最初に吸引を解除せずに赤ちゃんを乳房から取り出すと、痛みを伴い、敏感な乳房組織に損傷を与える可能性があります。赤ちゃんがしっかりと吸い付き、上手に吸っていれば、眠りにつくときに乳房を手放したり、乳首を離したりして、自分で授乳を終了します。授乳の終わりを赤ちゃんに決めさせることで、授乳の初めには水っぽくて赤ちゃんの喉の渇きを潤す前乳と、授乳の終わりにはクリーミーなミルクである後乳を適切なバランスで摂取することができます。カロリーが高く、赤ちゃんの空腹感を満たします。赤ちゃんが吸い終わる前に乳房から離すことにした場合は、赤ちゃんの口の近くの乳房を押したり、赤ちゃんのあごを引き下げたり、赤ちゃんの口の隅に指を差し込んだりすることで、吸引を止めることができます。

パーソナルケアの実践により、乳首の痛みが生じる可能性があります。締め付けすぎて乳首を圧迫するブラジャーは避けてください。授乳用ブラジャーを徹底的にすすぎ、洗濯洗剤の残留物が確実に除去されるように注意してください。石鹸、シャンプー、ボディソープ、アルコールは乳首を乾燥させる可能性があります。コロン、デオドラント、ヘアスプレー、パウダーなどを乳首の近くに塗るときは注意してください。入浴するとき、乳房と乳首を清潔に保つために必要なのは、きれいな水で乳房を洗い流すだけです。

乳首が痛いときは、自分のミルク、または HPA® ラノリンなどの赤ちゃんが摂取しても安全な皮膚軟化剤をそっと塗ってください。これらはどれも非常に気持ちを落ち着かせる効果があります。提案が必要な場合は、ラ レーチェ リーグのリーダーにお問い合わせください。

複数の原因が同時に乳首の痛みに寄与している可能性があることに注意してください。授乳時間を制限することは避けてください。これは乳首の痛みを避ける方法であると誤解されています。代わりに、慎重なパーソナルケアの実践とともに最適なポジショニングを調整することを目指し、ラ・レーシュリーグのリーダーに役立つヒントを求めてください。

乳首の痛みの治療

乳首の痛みの原因を特定して修正する一方で、母乳育児を続けることが重要です。赤ちゃんが乳首を口の奥深くまでしっかりと吸い込むと、乳首はさらなる損傷から保護されます。乳首の痛みの原因を解決する間に、これらの快適な方法を 1 つ以上試してみるとよいでしょう。

乳房上の赤ちゃんの口の位置を変えるために、ゆりかご抱き、クロスゆりかご抱き、サッカー (クラッチ) 抱き、および横たわるなど、授乳姿勢を変えます。 (各種看護職については、お問い合わせください。) LLLリーダー 援助のために。)

痛みがなくなるまで痛みの最も少ない側で授乳を開始し、その後、適切な位置とラッチオンに細心の注意を払いながら、ゆっくりと赤ちゃんを反対側の乳房に切り替えます。母乳が出るまでリラックス呼吸を続ける母親もいます。

授乳後に少量のミルクまたは初乳を乳首に搾り出します。多くの文化では、母乳の抗菌特性が皮膚の炎症の治療に使用されています。ただし、乳首のイースト菌感染症であるカンジダ症による痛みの場合、これはお勧めできません。

乳首が痛いときは、自分の牛乳を乳首に塗ります。牛乳には痛みを和らげる治癒効果があります。また、HPA® ラノリンなどの超高純度修飾ラノリンを豆粒大に少量取り、清潔な指先で乳首と乳輪に塗布します。優しく撫でるように塗ります。こすらないでください。授乳前に取り除く必要はありません。これは、健康でしなやかな肌に不可欠な内部水分の損失を遅らせる水分バリアを提供し、不快感を和らげ、かさぶたを形成することなく治癒を促進します。このプロセスは「湿潤創傷治癒」として知られています。ゲルパッドは痛みを軽減し、治癒を促進します。

ラノリンまたはジェルパッドは、次のような症状がある場合には推奨されません。 イースト菌感染症.

衣服やブラジャーの圧力によって乳首にさらに不快感が生じる場合は、授乳後に超高純度ラノリンを塗布して乳首を落ち着かせ、保護し、治癒させてから、開口部の大きな胸シェルを使用してください。

ほとんどの場合、乳首の痛みやひび割れは、適切な位置に配置してしっかりと固定できるようになると、痛みを感じなくなります。母乳育児を中止する必要があることはほとんどありません。赤ちゃんとお母さんの両方にとって多くのメリットがあるため、母乳育児を続ける価値があります。

母親が乳首の痛みをヘアドライヤーで乾かしたり、太陽のランプを使用したりすることは、一般的に推奨されなくなりました。これらの行為は皮膚をさらに乾燥させ、柔らかい乳頭組織にさらなる損傷を引き起こすことが示されています。