Vous voyagez avec votre enfant allaité ? Bon voyage!

Diana Cassar-Uhl, MPH, IBCLC, États-Unis

Publié initialement en juin 2016 et republié avec l'autorisation expresse de l'auteur.

Vous avez eu votre bébé, vous vous êtes adapté à la vie de parents, vous avez bien démarré l'allaitement et vous avez maintenant décidé qu'il était peut-être temps de partir en voyage… mais comment ? Est-il même possible de voyager avec un bébé et de profiter du temps passé loin de chez soi ? Oui! Armés de quelques connaissances et d’une planification préalable, vous et votre famille grandissante pouvez entreprendre avec succès un voyage qui plaira à tous.

Où vas-tu?

Aux États-Unis, vous souhaiterez peut-être vous informer sur les lois qui protègent votre droit d'allaiter partout où vous êtes légalement autorisé à vous trouver. Dans la plupart des États, vous ne rencontrerez aucun problème, mais vous familiariser avec la loi peut vous donner la confiance dont vous avez besoin pour vous défendre si votre droit d'allaiter votre bébé est remis en question pendant votre voyage.

Le droit d'allaiter n'importe où et à tout moment est protégé, par exemple, par la législation sur l'égalité au Royaume-Uni, Charte canadienne des droits et libertés, et par Lois des États américains. Dans Loi fédérale australienne l'allaitement est un droit et non un privilège. Dans Écosse C'est une infraction légale d'empêcher un enfant de recevoir du lait (lait maternel ou lait artificiel) dans un lieu public ou dans un lieu agréé. Imprimer le texte de la loi et le conserver dans votre sac à langer peut être exactement ce dont vous avez besoin si vous êtes confrontée ou mise au défi d'allaiter en public. La plupart des gens ne vous confronteront tout simplement pas.

Voyager en avion

J'ai eu l'occasion de voyager en avion avec mes trois nourrissons, dès l'âge de sept semaines seulement. Même s'il y a de nombreux aspects du voyage que vous ne pouvez pas contrôler (retards de vol, météo, passagers assis autour de vous), il y a certaines choses sur lesquelles vous avez le choix. D'après mon expérience, assurer d'abord mon propre confort et celui de mon bébé était la considération la plus importante pour rendre le voyage moins stressant.

Votre première stratégie pour maximiser votre confort pendant un voyage en avion est de réserver vos sièges tôt. Ce faisant, vous aurez le meilleur choix en matière d’heure de voyage, de vols de correspondance et d’emplacement de siège, qui auront tous un impact sur votre voyage. Gardez à l'esprit que les vols long-courriers (internationaux) vous obligeront presque toujours à acheter un siège pour votre bébé, mais les règles nationales autorisent généralement les enfants de moins de deux ans à voyager sur les genoux d'un parent.

Ce qui fonctionne pour une famille peut ne pas fonctionner pour une autre, alors pensez au tempérament de votre bébé lorsque vous choisissez un vol. Dort-il à la même heure, de manière fiable, chaque jour ? Pour certains bébés, voler pendant la sieste fonctionne très bien, car ils dorment pendant la majeure partie du vol, mais pour d'autres, le vol est tellement excitant qu'ils ratent leur sieste et sont grincheux pour le reste du voyage. De nombreuses familles préfèrent les vols directs à ceux avec escale, car les complications liées au déplacement dans les aéroports et à la recherche de nourriture sont réduites. Cependant, l'avantage d'une journée de voyage interrompue par une escale est que les enfants ne doivent pas être enfermés dans un petit espace sans pause et peuvent courir, crier et s'étaler pendant l'escale. Évidemment, l’âge de votre enfant au moment du voyage aura beaucoup d’importance. Parfois, vous n'avez pas le choix entre les paramètres de vol, vous travaillez donc avec ce que vous obtenez.

Choisissez des vêtements confortables pour votre voyage. De nombreuses mamans préfèrent une longue couche en dessous, comme un débardeur d'allaitement, avec un cardigan ou un autre haut ample par-dessus. Votre bébé voudra peut-être téter plus souvent que d'habitude et vous resterez en public pendant de nombreuses heures, même si vous ne voyagez pas si loin. S'entraîner avec vos vêtements de voyage lors d'une réunion de la Ligue La Leche ou dans un autre lieu familier peut vous aider à vous sentir plus en confiance si vous n'êtes pas déjà habituée à allaiter en public.

En ce qui concerne le choix des sièges, décidez où vous serez le plus à l'aise. Certaines mères préfèrent allaiter leur bébé sur le siège près de la fenêtre, tandis que d'autres ont besoin de l'espace pour les coudes offert par l'allée. Gardez à l’esprit que les sièges d’auto doivent être installés près de la fenêtre, afin de ne pas gêner la sortie rapide des passagers de votre rangée en cas d’urgence. Et un mot sur la question de savoir si vous êtes autorisé à allaiter votre bébé sur votre siège dans un avion : il y a eu des reportages effrayants ces dernières années selon lesquels des mères ont reçu l'ordre d'arrêter d'allaiter leur bébé avant le décollage ou à d'autres moments pendant le vol. . Avant votre vol, demandez une copie de la politique de la compagnie aérienne en matière d'allaitement, imprimez-la et apportez-la avec vous lors de votre voyage. Si vous êtes confronté à une hôtesse de l'air mal informée, présentez-lui la politique de sa compagnie aérienne, en gardant à l'esprit que de nombreux vols « express » sont en réalité gérés par de petites compagnies aériennes filiales de la grande compagnie aérienne auprès de laquelle vous avez acheté votre billet (assurez-vous donc que le les petites compagnies aériennes souscrivent aux mêmes politiques).

Même si on ne m'a jamais dit de ne pas allaiter mon bébé à bord d'un avion, on m'a demandé de respecter les normes de sécurité, le plus souvent concernant la position de mon enfant. Vous rappeler que votre objectif est d’arriver à destination en toute sécurité, pas nécessairement de vous informer en cours de route, peut vous aider. N'hésitez pas à écrire des lettres d'éducation une fois de retour chez vous si vous avez été traité de manière inappropriée.

De nombreuses familles sont stressées par la façon dont elles vont tout transporter dans un aéroport… le siège d'auto, la poussette, les bagages, le sac à couches et le bébé ! Si vous voyagez pour rencontrer de la famille et que votre bébé est suffisamment petit pour rester sur vos genoux pendant le vol, vous pouvez peut-être commander un siège auto en ligne et demander à votre famille de l'installer dans sa voiture avant de venir vous chercher à l'aéroport. Cependant, si vous louez une voiture, les sièges auto proposés par les agences de location peuvent être loin d'être adéquats du point de vue de la propreté (et je suis généreux !). Les sièges d'auto peuvent être enregistrés et ne sont pas comptabilisés dans votre franchise de bagages, ou enregistrés à la porte d'embarquement lorsque vous embarquez sur votre vol. Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne avant votre voyage pour plus de détails.

N'oubliez pas que les règles de sécurité des transports vous interdiront de passer le contrôle de sécurité avec des boissons ou des collations, et que la plupart de ce que vous pouvez acheter à la porte de l'aéroport est à la fois cher et mieux adapté aux enfants plus âgés et aux adultes. Heureusement pour vous, vous allaitez ! Quelle que soit la durée de votre journée, votre lait nourrira et satisfera votre bébé.

Porter votre bébé peut rendre votre voyage infiniment plus facile ! Une écharpe enveloppante était idéale pour moi. Je l'ai mis avant de quitter la maison et j'ai porté mon bébé autant qu'elle le voulait. Mes trois bébés étaient habitués à être portés à la maison, donc voyager avec le porte-bébé les gardait à l'aise et me gardait les mains libres. J'ai dû sortir le bébé et retirer le porte-bébé pour passer les contrôles de sécurité, mais à part ça, le porte-bébé était un élément indispensable de notre voyage. En vol, j'étais généralement autorisé à garder mon bébé dans le porte-bébé, mais certains agents de bord m'ont demandé de retirer le porte-bébé pendant le décollage et l'atterrissage. Même si mon bébé dormait, retirer le porte-bébé était facile et je pouvais garder mon bébé près de moi, là où il était le plus à l'aise. Cela éliminait le besoin d'une poussette, ce qui représentait une chose de moins à vérifier à la porte au moment de l'embarquement et un élément de moins à suivre à chaque fois que nous avions des retards de vol, des changements de porte ou d'autres inconvénients.

Si vous voyagez en voiture, la chose la plus importante à garder à l'esprit est que vous devrez probablement vous arrêter beaucoup plus fréquemment en route avec des enfants qu'avant l'arrivée de bébé. Nous prévoyons toujours « un temps et demi » lorsque nous réfléchissons à la durée d'un road trip ; donc si sans enfants, un trajet en voiture nous prenait environ six heures, nous avions prévu neuf heures de route avec des enfants. Les aires de repos prennent également généralement plus de temps… planifier le changement des couches, l'allaitement, les tétées solides lorsque les enfants étaient assez vieux pour en avoir besoin, et un peu de temps pour se promener et s'étirer, mais tout cela était nécessaire. Bien sûr, cela signifiait généralement une nuit supplémentaire dans un hôtel en cours de route, car nous, en tant que conducteurs, étions plus en sécurité lorsque nous étions reposés.

La première fois que nous avons voyagé avec un bébé, nous avons été choqués par la quantité de choses dont nous pensions avoir besoin ! Il s'est avéré que nous n'avions pas besoin de grand chose : un petit rehausseur portable qui se fixe à une chaise (beaucoup plus propre et plus confortable pour bébé que les chaises hautes de restaurant, également adaptées dans les maisons que nous avons visitées), des couches (nous avions généralement recours à aux produits jetables lorsque nous voyageions, même si nous utilisions des tissus à la maison), quelques bavoirs, vêtements, un porte-bébé, un gobelet (au bout de six mois) et quelques jouets nous ont permis de traverser nos voyages. J'étais reconnaissant de ne pas finir comme une famille que je connaissais, qui avait rempli un porte-bébé au maximum de sa capacité avec une chaise haute, une soucoupe, une poussette, un insert de baignoire et un berceau portable, pour ensuite ouvrir le porte-bébé et jeter tout. son contenu sur l'autoroute ! Allaitement maternel, cododoet à la politique portage tout cela a contribué à la portabilité suprême de mes bébés et, pour eux, la « maison » était simplement là où j'étais… où que nous soyons !

Hôtels

Lorsque vous choisissez un hôtel pour votre voyage, planifiez à l'avance. S'il existe des chaînes hôtelières dans lesquelles vous avez déjà séjourné et que vous connaissez le niveau de propreté et de commodité qu'elles offrent, recherchez en ligne celles situées le long de votre itinéraire et faites des réservations à l'avance. Souvent, vous économiserez de l'argent en réservant à l'avance et vous éviterez certainement un stress supplémentaire à la fin d'une longue journée de voyage si vous n'avez pas à demander à de nombreux endroits s'il y a une chambre libre et si la chambre convient à votre famille. (par exemple en ce qui concerne la configuration des lits, non-fumeur et l'emplacement).

Dans la plupart des hôtels, vous avez le choix entre la configuration des lits, ce qui signifie que vous pouvez réfléchir à ce qui conviendra le mieux à votre famille pour les nuits où vous serez loin de chez vous. Un mot d'avertissement : les berceaux des hôtels sont souvent sales ou endommagés et peuvent présenter un danger pour votre bébé. De plus, s'il n'a pas l'habitude de dormir dans un berceau, il ne voudra pas y être lorsque vous vous trouvez dans un endroit étrange, c'est sûr ! De nombreuses familles apaisent leurs inquiétudes concernant la chute du bébé du lit en le laissant dormir entre les parents ou en plaçant des oreillers supplémentaires sur le sol, du côté du lit sur lequel bébé dort. Bien sûr, bébé essaie généralement de dormir plus près de sa mère, et non à l'écart, les chutes ne sont donc pas courantes, à la maison ou à l'hôtel. Dans les familles avec plus d'un enfant, deux lits plus petits fonctionnent parfois mieux : la maman partage un lit avec le plus jeune nourrisson et le papa dort à côté de l'enfant plus âgé.

Lors de votre premier enregistrement, soyez à l’affût des problèmes de sécurité, surtout si votre enfant est mobile. Verrouillez les fenêtres et les portes des balcons et faites savoir à votre enfant que ces zones sont interdites. Déplacez l'annuaire téléphonique, la Bible ou les livres d'hôtel et les stylos hors de portée de votre enfant afin de ne pas avoir à payer de dommages au moment de votre départ. Déplacez la télécommande du téléviseur et le papier toilette dans un endroit élevé et, si nécessaire, débranchez le téléphone pour que votre enfant n'appelle personne par erreur. Inspectez attentivement le sol… même dans un hôtel relativement propre, vous pourriez trouver des particules de nourriture, des insectes morts et d'autres objets indésirables, en particulier derrière et sous les meubles. Si votre bébé est particulièrement curieux, vous préférerez peut-être apporter vos propres cache-prises électriques. N'oubliez pas de les récupérer avant de partir. À l’heure du bain, une serviette pliée fait très bien office de coussin pour laver votre bébé dans la baignoire ; pour les enfants plus âgés, les gobelets en plastique fournis dans la plupart des chambres d’hôtel constituent d’excellents jouets de bain et vous évitent d’avoir à les emporter.

Si vous tirez votre lait ou devez le conserver, informez l'hôtel à l'avance que vous avez une nécessité médicale pour un réfrigérateur. La plupart des hôtels ne facturent pas ce service si vous spécifiez un besoin médical. À la rigueur, cependant, vous pouvez mettre vos contenants de lait dans le seau à glace, rempli de glace, ou si vous voyagez avec une glacière, vous pouvez bien la stocker avec de la glace de l'hôtel pendant que vous y êtes et avant de partir. partir. Si vous voyagez avec votre bébé pour vos loisirs, vous n'aurez probablement pas besoin de tirer ou de conserver du lait, mais si vous voyagez pour le travail et que vous serez séparé de votre bébé à votre destination, voici de bons conseils à garder à l'esprit. .

Lorsque vous choisissez un hôtel, remarquer ceux qui proposent des offres « séjour gratuit pour les enfants » ou « repas gratuits pour les enfants » peut vous attirer vers les endroits les plus adaptés aux familles ; de plus, ils peuvent attirer de nombreuses familles, qui ne respectent pas toutes les heures calmes. Même si de nombreux nouveaux parents ont peur que leur bébé reste éveillé et pleure toute la nuit, dérangeant les invités de l'autre côté du mur, il est plus probable que d'autres familles et leurs enfants courent et crient dans les couloirs tout comme vous. J'ai enfin endormi votre tout-petit ! N'oubliez pas d'encourager vos propres enfants à être respectueux et silencieux lorsque vous marchez dans les couloirs à tout moment de la journée, mais surtout entre 21 heures et 9 heures, qui sont communément considérées comme des heures calmes.

Un hôtel avec piscine offre une excellente diversion pour une famille en voyage, et l'activité de natation peut vraiment drainer l'énergie d'un enfant (le rendant ainsi plus apte à bien dormir). Cela peut même valoir la peine d'arrêter votre trajet une heure ou deux plus tôt que prévu, afin de pouvoir profiter du divertissement offert par la piscine, surtout en hiver ou si votre destination s'annonce « ennuyeuse » aux yeux. d'un enfant.

Amusez-vous!

Essayez de ne pas changer certaines choses, comme votre régime alimentaire ou votre sommeil, pendant votre voyage. Donnez à votre enfant les aliments auxquels il est habitué ; si votre bébé est un nourrisson, évitez de commencer à manger de nouveaux aliments solides lorsque vous n'êtes pas à la maison. Un enfant qui se sent mal ne s’adaptera pas ou ne se comportera pas aussi bien qu’il le ferait dans des circonstances normales, et les additifs alimentaires et les colorants peuvent provoquer des problèmes de comportement. Il est préférable de dire à grand-mère « Non, merci » et de risquer de la blesser plutôt que de donner à votre enfant quelque chose à quoi il n'est pas prêt ou auquel il n'est pas habitué et de risquer son inconfort. En même temps, essayez de suivre le courant.

Si votre enfant manque une sieste ou se couche un peu plus tard que d'habitude, tant qu'il est heureux, ne vous inquiétez pas des routines. Vous vous y réinstallerez une fois de retour chez vous. Si votre destination comprend des membres de la famille que votre enfant ne connaît pas bien, gardez à l'esprit que, même s'ils vous sont extrêmement familiers, ils sont étrangers à votre enfant et son appréhension doit être respectée lorsqu'il apprend à connaître grand-mère, oncle ou cousin. Le rappeler aux membres de votre famille avant votre voyage peut éviter les sentiments blessés et garantir une expérience heureuse à votre enfant.

Quel que soit le but de votre voyage, planifiez au moins une partie spéciale en pensant à votre enfant. Une promenade dans une nouvelle ville, un trajet en métro ou une vue depuis un point de vue panoramique peuvent tous être passionnants pour un enfant. Assurez-vous de donner à vos enfants plus âgés des opportunités de responsabilité, d’indépendance et de serviabilité, et félicitez-les lorsqu’ils les manifestent. Une attitude positive et joyeuse de votre part, même si vous vous sentez dépassé par le voyage, contribuera grandement à garder nos enfants coopératifs et à l'aise. Avec une certaine planification préalable, vos habitudes centrées sur l’enfant vous accompagneront facilement tout au long de votre voyage. N'oubliez pas de prendre des photos !

Diana Cassar-Uhl est mère de trois enfants et est devenue leader de la Ligue La Leche en 2005 et IBCLC en 2009. Elle a passé 17 ans en service actif en tant que clarinettiste professionnelle dans l'armée américaine. Depuis, elle a obtenu sa maîtrise en santé publique en sciences du comportement et promotion de la santé et est doctorante en santé maternelle et infantile, assistante d'enseignement et de recherche diplômée. Diana a initialement écrit cet article pour L'allaitement aujourd'hui en 2011.