COMMENT SEVRER MON BÉBÉ ?

Vous sentez-vous prêt à vous sevrer complètement ? Parfois, le simple fait de réduire le nombre de fois que vous allaitez vous fera vous sentir mieux, l'allaitement peut parfois être écrasant. L'allaitement est une voie à double sens. Si vous en voulez quand vous vous asseyez pour allaiter, votre enfant le remarquera. Si votre bébé a moins d'un an (ou plus, parfois), vous devrez substituer un biberon à un allaitement manqué. Un bébé plus âgé peut accepter une boisson dans une tasse, une collation nutritive ou simplement une distraction sous la forme d'un jeu, d'un jouet ou d'un changement de décor. N'oubliez pas que le premier complément alimentaire, au biberon ou sous forme d'aliments solides, est le début du sevrage. Le sevrage n'a pas besoin d'être tout ou rien.

Si le sevrage est votre décision, il vaut mieux que vous et votre bébé le fassiez progressivement et avec amour. Si vous sevrez la «dinde froide», vos seins deviendront probablement douloureusement engorgés et vous pourriez développer une infection mammaire. Votre bébé luttera probablement contre le passage de votre sein chaud et doux à un substitut en plastique. Il pourrait pleurer la perte de "ses" seins.

Si vous devez sevrer subitement, consultez notre Article Sevrage : pour des raisons médicales pour plus d’informations et des idées utiles.

SEVRAGE D'UN BÉBÉ DE MOINS D'UN AN

Essayez d'abord de remplacer son alimentation par celle qu'il préfère le moins. Si le bébé n'accepte pas le biberon (il sait que le sein se trouve quelque part par ici), voyez si une personne de confiance peut réussir. Il peut également être utile de ne pas vous avoir dans la pièce/la maison pour que bébé ne puisse pas vous sentir. Laissez au bébé quelques jours (ou semaines, si possible) entre chaque fois que vous remplacez une séance d'allaitement par un biberon. Exprimez un peu de lait de vos seins, pour votre propre confort, si vous êtes engorgé. N'exprimez pas l'équivalent d'une tétée entière de lait ; juste assez pour soulager la pression. Votre corps recevra le signal de produire moins de lait au fil du temps, lentement. Pour une aide au processus de sevrage contactez un animateur de la Ligue La Leche.

SEVRAGE D'UN ENFANT PLUS ÂGÉ

Pour citer le Dr William Sears : « Il n’y a pas de nombre fixe d’années pendant lesquelles vous devez allaiter votre bébé. » Si vous et votre enfant aimez allaiter, il n’y a aucune raison pour que vous arrêtiez. Vous continuerez toutes les deux à bénéficier de l’allaitement aussi longtemps que vous le souhaitez. De nombreuses mères choisissent de procéder à un sevrage naturel, ce qui permet à l'enfant de se débarrasser progressivement de ce besoin, à son rythme.

Allaiter un tout-petit ou un enfant plus âgé est différent de l’allaitement d’un nourrisson. La plupart des mères commencent naturellement à imposer certaines restrictions à l'allaitement à mesure que leur enfant grandit. Parfois, la mère d'un nourrisson plus âgé peut être frustrée par d'autres défis parentaux et penser que l'allaitement est à l'origine de ces difficultés. En fait, élever des enfants est un travail difficile, et le « problème » peut être le résultat du stade de développement de l'enfant.

Dans ce cas, il est très utile d’en apprendre davantage sur le comportement et les besoins typiques de l’enfance. Un bon point de départ est d’assister aux réunions de la Ligue La Leche. Vous y rencontrerez des mères qui ont allaité leurs enfants, y compris des mères qui allaitent depuis longtemps, et vous serez heureux de partager des informations et des idées avec vous. Trouver un groupe près de chez vous.

Il est possible de sevrer pendant la journée, mais seulement d'allaiter la nuit, car l'alimentation nocturne est généralement la dernière à avoir lieu. Ou sevrer la nuit tout en autorisant l'allaitement pendant la journée. Il n’est pas nécessaire que ce soit tout ou rien.

CONSEILS POUR LE SEVRAGE DE JOUR

En général, ces stratégies fonctionnent mieux pour les soins infirmiers de jour.

  • Allaitez l'enfant lorsqu'il le demande et ne lui proposez rien lorsqu'il ne le fait pas. Cette technique simple appelée « ne pas proposer, ne pas refuser » peut contribuer à accélérer le processus de sevrage lorsqu'elle est utilisée avec d'autres méthodes.
  • Changez les routines quotidiennes. Au lieu de rentrer chez vous après être venu le chercher à la garderie, rendez-vous plutôt à l’épicerie ou ailleurs. Essayez d'éviter autant que possible le « fauteuil de soins » ou tout autre « poste de soins » habituel dans votre maison aux moments où il demande habituellement à allaiter. Levez-vous le plus possible !
  • Si possible, obtenez l’aide d’autres membres de la famille et du ménage. S'il tète habituellement au réveil, essayez de vous lever avant lui et demandez à votre partenaire ou à quelqu'un d'autre de faire toute la routine matinale.
  • Anticipez les séances de soins infirmiers et proposez des substitutions et des distractions. Essayez de proposer une collation ou une boisson à ce moment-là. Emmenez-le à son endroit préféré à l'heure habituelle de l'allaitement. Autres distractions : lecture, balades à vélo, visites d'amis, un nouveau jouet, marcher/chanter pour l'enfant.
  • Raccourcissez la durée des tétées ou voyez s'il accepte un tétée reporté. Lui dire qu'il aura fini lorsque vous aurez fini de chanter une certaine chanson ou compter jusqu'à 20 peut faciliter la transition. S'il ne comprend pas la notion d'attente ou de temps, cela ne l'aidera peut-être pas.
CONSEILS POUR LE SEVRAGE DU SOMMEIL

La sieste et les tétées au coucher sont souvent les dernières et peuvent être plus difficiles. La Ligue La Leche ne préconise aucune technique d'entraînement au sommeil qui consiste à laisser les enfants pleurer pendant de longues périodes. Rester près de votre tout-petit pour lui permettre de lui accorder une attention rapide avant qu'il ne soit complètement réveillé peut également l'aider à passer la nuit.

  • Si l'enfant dort avec vous, vous pourriez envisager de le déplacer dans son propre lit ou dans le lit d'un frère ou d'une sœur plus âgé. Cependant, si l'enfant résiste au mouvement, il pourrait augmenter l'allaitement afin de préserver son sentiment de proximité avec vous.
  • Permettre à un autre membre de la famille d’aider en prenant en charge les routines de sommeil.
  • Offrir un verre d'eau ou une collation si l'enfant semble avoir faim ou soif.
  • Offrir des câlins, des câlins et de la musique pour remplacer les soins infirmiers la nuit ou à l'heure de la sieste.

Si vous décidez de sevrer l’alimentation nocturne, établissez une routine du coucher non centrée sur l’allaitement. Un ou deux bons livres finiront par devenir plus importants qu’une longue séance au sein. Votre enfant peut accepter de poser sa tête sur votre sein au lieu de téter. Parlez à votre enfant de ce qui se passe à l'avance si vous le pouvez, car il pourrait en comprendre plus que vous ne le pensez.

QUAND UN ENFANT N'EST PAS PRÊT À SEVRER

Si le sevrage se déroule trop rapidement pour l'enfant, il vous le fera généralement savoir par son comportement. Des crises de colère accrues, des comportements régressifs, de l'anxiété, une augmentation des réveils nocturnes, une nouvelle peur de la séparation et un sentiment d'attachement sont autant de signes possibles que le sevrage se déroule trop rapidement pour votre enfant. La maladie et la poussée dentaire peuvent également interférer avec le sevrage et il peut être nécessaire de faire une pause.

Votre enfant est peut-être assez vieux pour que vous lui expliquiez simplement que vous pensez qu'il est temps de le sevrer. De nombreux enfants de son âge ou plus peuvent comprendre le concept d’arrêt de l’allaitement. Certaines mères laissent l'enfant choisir une date, ou en choisissent une elles-mêmes, et appellent cela le « jour du sevrage », après lequel il n'allaitera plus. Certaines mères organisent ensuite une « fête de sevrage » avec leur famille solidaire et des amis compréhensifs pour l’aider à célébrer cette étape importante. Peut-être que l’enfant recevra un « cadeau de sevrage » spécial.

Certaines mères permettent à l'enfant de choisir un jouet convoité et de l'acheter après le sevrage, ou de l'acheter avant le sevrage et de l'emballer pour le mettre sur une étagère le jour ou la fête de sevrage.

Évidemment, ces techniques ne fonctionneront pas si l’enfant est extrêmement résistant au sevrage, mais de nombreuses mères les ont utilisées avec succès. N’oubliez pas qu’il aura un besoin continu, peut-être même approfondi, de proximité avec vous. Vous pouvez anticiper le besoin de proximité de l'enfant et passer le plus de temps possible à passer des « moments privilégiés » avec lui.

Le sevrage peut être une période difficile tant pour la mère que pour l’enfant. Les mères éprouvent souvent de nombreux sentiments, notamment la tristesse, l'anxiété et le désespoir. Un animateur ou un groupe de la Ligue La Leche peut vous aider à vous sentir moins seul pendant cette grande étape. Pour en savoir plus sur le sevrage, vous pouvez participez à un groupe local ou contactez le leader.