¿Viaja con su hijo amamantado? ¡Disfruta el viaje!

Diana Cassar-Uhl, MPH, IBCLC, EE. UU.

Publicado originalmente en junio de 2016 y republicado con el permiso expreso del autor.

Ya tuvo a su bebé, se adaptó a la vida como padres, tuvo un buen comienzo con la lactancia materna y ahora ha decidido que podría ser el momento de hacer un viaje... pero ¿cómo? ¿Es posible viajar con un bebé y disfrutar del tiempo fuera de casa? ¡Sí! Armado con algunos conocimientos y planificación anticipada, usted y su creciente familia podrán emprender con éxito un viaje que todos disfrutarán.

¿Adónde vas?

En los Estados Unidos, es posible que desees informarte sobre las leyes que protegen tu derecho a amamantar en cualquier lugar donde esté legalmente permitido. En la mayoría de los estados, no encontrará ningún problema, pero familiarizarse con la ley puede darle la confianza que necesita para defenderse si se cuestiona su derecho a amamantar a su bebé durante su viaje.

El derecho a amamantar en cualquier lugar y en cualquier momento está protegido, por ejemplo, por la legislación sobre igualdad en el Reino Unido, la Carta Canadiense de Derechos y Libertades, y por leyes estatales de EE. UU.. En Ley federal australiana La lactancia materna es un derecho, no un privilegio. En Escocia Según la ley, constituye un delito impedir que un niño sea alimentado con leche (materna o artificial) en un lugar público o en locales autorizados. Imprimir el texto de la ley y guardarlo en su bolso de pañales puede ser justo lo que necesita si se enfrenta o cuestiona la lactancia materna en público. La mayoría de la gente simplemente no va a confrontarte.

Viajando en avión

Tuve la oportunidad de viajar en avión con mis tres hijos, desde que tenían tan solo siete semanas de edad. Si bien habrá muchos aspectos del viaje que no podrás controlar (retrasos en los vuelos, el clima, los pasajeros sentados a tu alrededor), hay algunas cosas sobre las que sí tienes opciones. En mi experiencia, cuidar primero de mi propia comodidad y de la de mi bebé fue la consideración más importante para que el viaje fuera menos estresante.

Su primera estrategia para maximizar su comodidad durante un viaje aéreo es reservar sus asientos con anticipación. Al hacerlo, podrá elegir mejor la hora del viaje, los vuelos de conexión y la ubicación del asiento, todo lo cual tendrá un impacto en su viaje. Tenga en cuenta que los vuelos de larga distancia (internacionales) casi siempre requerirán que compre un asiento para su bebé, pero las reglas nacionales generalmente permiten que los niños menores de dos años viajen en el regazo de sus padres.

Lo que funciona para una familia puede no funcionar para otra, así que piense en el temperamento de su bebé al elegir vuelos. ¿Duerme a la misma hora de manera confiable todos los días? Para algunos bebés, volar durante la siesta funciona de maravilla, porque duermen durante la mayor parte del vuelo, pero para otros, el vuelo es tan emocionante que se pierden la siesta y están de mal humor durante el resto del viaje. Muchas familias prefieren los vuelos directos a los que tienen escala, porque se reducen las complicaciones de desplazarse por los aeropuertos y encontrar comida. Sin embargo, el beneficio de un día de viaje interrumpido por una escala es que los niños no tienen que estar encerrados en un espacio pequeño sin descanso y pueden correr, gritar y esparcirse durante la escala. Evidentemente, la edad de tu hijo en el momento del viaje importará mucho. A veces, no puedes elegir entre los parámetros de vuelo, por lo que trabajas con lo que tengas.

Elige ropa cómoda para tu viaje. Muchas mamás prefieren una capa larga debajo, como una camiseta sin mangas para amamantar, con un cárdigan u otra blusa holgada encima. Es posible que su bebé quiera mamar con más frecuencia de lo habitual y usted estará en público durante muchas horas, incluso si no viaja tan lejos. Practicar con tu ropa de viaje en una reunión de la Liga de La Leche u otro lugar familiar puede ayudarte a sentirte más segura si aún no estás acostumbrada a amamantar en público.

En cuanto a la selección de asientos, decida dónde se sentirá más cómodo. Algunas madres prefieren amamantar a su bebé en el asiento de la ventana, mientras que otras necesitan el espacio que ofrece el pasillo. Tenga en cuenta que los asientos para el automóvil deben ir en el asiento de la ventana, para no obstruir la salida rápida de los pasajeros de su fila en caso de emergencia. Y unas palabras sobre si se le permite amamantar a su bebé en su asiento en un avión: ha habido algunas noticias aterradoras en los últimos años sobre madres a las que se les ordenó dejar de amamantar a sus bebés antes del despegue o en otros momentos durante el vuelo. . Antes de su vuelo, solicite una copia de la política de la aerolínea sobre lactancia materna, imprímala y llévela con usted en su viaje. Si se enfrenta a una azafata mal informada, preséntele la política de su aerolínea, teniendo en cuenta que muchos vuelos "exprés" en realidad son operados por aerolíneas subsidiarias más pequeñas a la aerolínea principal donde compró su boleto (así que asegúrese de que una aerolínea más pequeña suscribe las mismas políticas).

Si bien nunca me han dicho que no amamante a mi bebé en un avión, me han pedido que cumpla con las normas de seguridad, generalmente relacionadas con la posición de mi hijo. Puede resultarle útil recordarse a sí mismo que su objetivo es llegar sano y salvo a su destino, no necesariamente educarse en el camino. Siéntase libre de escribir cartas educativas una vez que esté en casa si recibió un trato inadecuado.

Muchas familias se estresan por cómo van a cargar con todo en un aeropuerto... ¡el asiento del automóvil, el cochecito, el equipaje, la bolsa de pañales y el bebé! Si viaja para reunirse con su familia y su bebé es lo suficientemente pequeño como para permanecer en su regazo durante el vuelo, tal vez pueda solicitar un asiento para el automóvil en línea y pedirle a su familia que lo instale en su automóvil antes de que lo recojan en el aeropuerto. Sin embargo, si va a alquilar un automóvil, los asientos para el automóvil que ofrecen las agencias de alquiler pueden ser poco adecuados desde el punto de vista de la limpieza (¡y estoy siendo generoso!). Los asientos para el automóvil se pueden registrar y no se cuentan en su franquicia de equipaje, o se pueden registrar en la puerta de embarque al abordar su vuelo. Consulte con su aerolínea antes de su viaje para obtener detalles específicos.

Recuerde que las normas de seguridad en el transporte le prohibirán pasar el control de seguridad con bebidas o refrigerios, y la mayor parte de lo que puede comprar en el área de la puerta del aeropuerto es costoso y más adecuado para niños mayores y adultos. ¡Por suerte para ti, estás amamantando! No importa cuánto dure el día, su leche sustentará y satisfará a su bebé.

¡Llevar a tu bebé puede hacer que tu viaje sea infinitamente más fácil! Un cabestrillo envolvente era ideal para mí. Me lo puse antes de salir de casa y le puse a mi bebé todo lo que quiso. Mis tres bebés estaban acostumbrados a que los llevaran en casa, por lo que viajar con el portabebés los mantuvo cómodos y mis manos libres. Tuve que sacar al bebé y quitarle el portabebés para pasar los controles de seguridad, pero aparte de eso, el portabebés era una parte indispensable de nuestro viaje. En vuelo, normalmente me permitían llevar a mi bebé en el portabebés, pero algunas azafatas me pidieron que se lo quitara durante el despegue y el aterrizaje. Incluso si mi bebé estaba dormido, quitar el portabebés era fácil y podía mantenerlo cerca de mí, donde estaba más cómodo. Esto eliminó la necesidad de un cochecito, que era una cosa menos que revisar en la puerta de embarque a la hora de abordar y un elemento menos para realizar un seguimiento cada vez que teníamos retrasos en los vuelos, cambios de puerta u otros inconvenientes.

Si viaja en automóvil, lo más importante que debe tener en cuenta es que probablemente tendrá que parar con niños con mucha más frecuencia en el camino que antes de tener el bebé. Siempre planificamos “tiempo y medio” cuando consideramos cuánto tiempo nos podría llevar un viaje por carretera; Entonces, si sin niños el viaje nos llevó alrededor de seis horas, planeamos nueve horas de viaje con niños. Las paradas de descanso generalmente también toman más tiempo... planificación de cambios de pañales, lactancia, alimentación sólida cuando los niños tengan edad suficiente para necesitarlas y algo de tiempo para caminar y estirar más tiempo, pero todas fueron necesarias. Por supuesto, esto normalmente significaba una noche adicional en un hotel en el camino, ya que nosotros, como conductores, estábamos más seguros si estábamos descansados.

La primera vez que viajamos con un bebé, ¡nos sorprendió la cantidad de cosas que pensábamos que necesitábamos! Al final resultó que, en realidad no necesitábamos mucho: un pequeño asiento elevador portátil que se fijaba a una silla (mucho más limpio y más cómodo para el bebé que las tronas de los restaurantes, también adecuado para las casas que visitábamos), pañales (normalmente recurrimos a a los desechables cuando viajábamos, aunque usábamos tela en casa), algunos baberos, ropa, un portabebés, un vasito con sorbete (después de seis meses) y algunos juguetes nos ayudaron a superar nuestros viajes. Agradecí no terminar como una familia que conocía, que llenaba un portaequipajes para el techo del automóvil al máximo de su capacidad con una silla alta, un ejercisador, un cochecito, un inserto para la bañera y una cuna portátil, solo para abrir el portabebés y arrojar todo. ¡Su contenido a la interestatal! Amamantamiento, colecho, y porteo Todo contribuyó a la portabilidad suprema de mis bebés y, para ellos, “hogar” era simplemente donde yo estaba... ¡dondequiera que estuviéramos!

Hoteles

A la hora de elegir un hotel para su viaje, planifique con antelación. Si hay cadenas de hoteles en las que se ha alojado antes y conoce el nivel de limpieza y comodidad que ofrecen, busque en línea aquellas que se encuentren a lo largo de su ruta y haga reservas con anticipación. A menudo, ahorrarás dinero reservando con antelación y definitivamente evitarás estrés adicional al final de un largo día de viaje si no tienes que preguntar en muchos lugares si hay habitaciones libres y si la habitación es adecuada para tu familia. (por ejemplo, en lo que respecta a la configuración de las camas, la prohibición de fumar y la ubicación).

En la mayoría de los hoteles, puedes elegir la configuración de las camas, lo que significa que puedes pensar en cuál funcionará mejor para tu familia durante las noches que estarás fuera de casa. Una advertencia: las cunas de los hoteles suelen estar sucias o dañadas y pueden resultar peligrosas para su bebé. Además, si no está acostumbrado a dormir en una cuna, no querrá estar en una cuando estés en un lugar extraño, ¡seguro! Muchas familias alivian sus preocupaciones sobre la caída del bebé de la cama dejándolo dormir entre los padres o colocando almohadas adicionales en el piso al lado de la cama donde duerme el bebé. Por supuesto, el bebé normalmente intenta dormir más cerca de la madre, no lejos, por lo que las caídas no son comunes, ni en casa ni en los hoteles. En familias con más de un hijo, a veces dos camas más pequeñas funcionan mejor: la mamá comparte la cama con el niño más pequeño y el papá duerme al lado del niño mayor.

Cuando se registre por primera vez, esté atento a las preocupaciones de seguridad, especialmente si su hijo tiene movilidad. Cierre con llave las ventanas y las puertas de los balcones y dígale a su hijo que esas áreas están prohibidas. Coloque la guía telefónica, la Biblia o los libros de hotel y los bolígrafos fuera del alcance de su hijo para no tener que pagar daños al momento de pagar. Mueva el control remoto del televisor y el papel higiénico a un lugar alto y, si es necesario, desconecte el teléfono para que su hijo no llame a nadie por error. Inspeccione de cerca el piso... incluso en un hotel relativamente limpio, puede encontrar partículas de comida, insectos muertos y otros elementos indeseables, especialmente detrás y debajo de los muebles. Si su bebé es especialmente curioso, es posible que se sienta mejor trayendo sus propias tapas para enchufes eléctricos; pero no olvide recuperarlas antes de pagar. A la hora del baño, una toalla doblada funciona bien como cojín para lavar al bebé en la bañera; Para los niños mayores, los vasos de plástico que se proporcionan en la mayoría de las habitaciones de hotel son fantásticos juguetes para el baño y evitan la necesidad de empacarlos.

Si se está extrayendo leche o necesita almacenar su leche, informe al hotel con anticipación que necesita un refrigerador por motivos médicos. La mayoría de los hoteles no cobran por este servicio si especifica una necesidad médica. En caso de necesidad, sin embargo, puedes poner tus contenedores de leche en la cubitera, llena de hielo, o si viajas con una hielera, puedes abastecerla bien con hielo del hotel mientras estés allí y antes de dejar. Si viaja con su bebé por placer, probablemente no necesitará extraerse ni almacenar leche, pero si viaja por trabajo y la separarán de su bebé en su destino, estos son buenos consejos a tener en cuenta. .

Al elegir un hotel, observar cuáles ofrecen ofertas de “los niños se hospedan gratis” o “los niños comen gratis” puede atraerlo a lugares más aptos para familias; Además, pueden atraer a muchas familias, y no todas respetan las horas de tranquilidad. Por mucho miedo que tengan muchos nuevos padres de que su bebé esté despierto y llorando toda la noche, molestando a los invitados al otro lado de la pared, es más probable que otras familias y sus hijos corran y griten por los pasillos como usted. ¡Por fin has conseguido que tu pequeño duerma! Recuerde alentar a sus propios hijos a ser respetuosos y silenciosos cuando camine por los pasillos en cualquier momento del día, pero especialmente entre las 9 p. m. y las 9 a. m., que comúnmente se aceptan como horas de silencio.

Un hotel con piscina ofrece una gran diversión para una familia que viaja, y la actividad de nadar realmente puede agotar la energía de un niño (lo que lo hace más propenso a dormir bien). Incluso puede valer la pena detener su viaje una o dos horas antes de lo normal, para poder disfrutar de la diversión que ofrece la piscina, especialmente en invierno o si su destino va a ser "aburrido" a los ojos. de un niño.

¡Divertirse!

Trate de no cambiar cosas, como la dieta o el sueño, durante su viaje. Mantenga a su hijo con los alimentos a los que está acostumbrado; Si su bebé es un bebé, evite comenzar a darle nuevos alimentos sólidos mientras esté fuera de casa. Un niño que se siente mal no se adaptará ni se comportará tan bien como lo haría en circunstancias normales, y los aditivos alimentarios y los colorantes pueden causar problemas de comportamiento. Es mejor decirle a la abuela: “No, gracias” y arriesgarse a herir sus sentimientos que darle a su hijo algo para lo que no está preparado o a lo que no está acostumbrado y arriesgarse a que se sienta incómodo. Al mismo tiempo, intenta seguir la corriente.

Si su hijo se salta la hora de la siesta o se acuesta un poco más tarde de lo habitual, siempre y cuando esté contento, no se preocupe por las rutinas. Volverás a instalarte en ellos una vez que regreses a casa. Si su destino incluye familiares que su hijo no conoce bien, tenga en cuenta que, incluso si le resultan muy familiares, son extraños para su hijo y se debe respetar su aprensión a medida que conoce a la abuela, el tío o primo. Recordarles esto a sus familiares antes de viajar puede evitar sentimientos heridos y garantizar una experiencia feliz para su hijo.

No importa el propósito de su viaje, planifique al menos una parte especial teniendo en cuenta a su hijo. Un paseo por una ciudad nueva, un viaje en metro o una vista desde un mirador panorámico pueden ser emocionantes para un niño. Asegúrese de darles a sus hijos mayores oportunidades de responsabilidad, independencia y ayuda, y felicítelos cuando las demuestren. Una actitud positiva y alegre de su parte, incluso si se siente abrumado por el viaje, contribuirá en gran medida a que nuestros niños sigan cooperando y se sientan cómodos. Con un poco de planificación anticipada, sus hábitos centrados en el niño le ayudarán en su viaje con facilidad. ¡No olvides tomar fotografías!

Diana Cassar-Uhl es madre de tres hijos y se convirtió en líder de la Liga de La Leche en 2005 y en IBCLC en 2009. Pasó 17 años en servicio activo como clarinetista profesional en el ejército de los EE. UU. Desde entonces, obtuvo su Maestría en Salud Pública en Ciencias del Comportamiento y Promoción de la Salud y es estudiante de doctorado en Salud Materna e Infantil, asistente de posgrado en enseñanza e investigación. Diana escribió originalmente este artículo para Lactancia materna hoy en 2011.