depresión posparto

Por Hanny Ghazi

Traducción del inglés por Stéphanie Bonef, animadora LLL Francia

Para LLL, « La madre y el hijo del bebé ont besoin d'être ensemble tôt et souvent afin d'établir des gravámenes afectifs satisfaisants et una sécrétion lactée adéquate » y « le bébé a un besoin intenso de la presencia de sa mère. Celui-ci est aussi fundamental que son besoin de nourriture ». Para las mujeres que sufren de depresión posparto, esta pregunta es simple: los gravámenes con el bebé pueden ser difíciles. Je voudrais partager un peu de mi propia historia Cuando je me suis trouvée confrontée à la depresión post-partum et comment je suis à présent en mesure d'utiliser ce que j'ai appris pour helper d'autres mères.

J'adhérais fermement au concept du lien mère-enfant, et j'aurais donné un millón de dólares para le mettre en pratique, pero j'ai trouvé cela très difficile au debut, malgré un allaitement intensif durante el estreno anual.

Otras personas cambian, baigné, bercé mon bébé et joué avec lui à peu près tout le temps jusqu'à l'âge de neuf mois environ. Je l'ai l'allaité, certes, mais j'ai évité inconsciemment de passer un temps ilimité avec lui parce que je souffrais d'une depresión posparto (DPP).

Ma culpabilité de ne pas être la mère que je souhaitais a été allégée dans una cierta medida por el hecho de que j'ai réussi à l'allaiter exclusividad, malgré gran cantidad de dificultades para comprender le sein au debut et una incomprensión del proceso. Cependant, je ne me suis pas impliquée dans la relacion autant que je le souhaitais et je n'ai fait que le minimo de ce que mon entourage atendait de moi.

Même quand je passais du temps avec lui, je lookais mon teléfono, je vérifiais mes réseaux sociaux, je consultais paradoxalement des sites web sur le maternalge et la façon de nouer des gravámenes avec son bébé. Je désespérais d'y Arrival, mais en même temps j'étais complètement perdue !

Quand mon petit garçon a eu environ neuf mois, me di cuenta de que me falló cambiando radicalmente las elecciones si je voulais me lier à mon enfant. J'ai decidido de suivre mon instinto materno et je suis devenue la seule personne à m'occuper de lui. Le milagro asistente est arrivé: j'ai eu un coup de foudre pour lui!

Aujourd'hui, je suis (presque) la mère que je rêvais d'être (on en trouve toutes des erreurs dans notre maternalge quotidien, n'est ce pas ?). Terminé mi formación de animadora LLL y comencé a buscar madres por teléfono, correo y reuniones masculinas.

Mon expérience m'a sensibilisée aux signes de DPP chez les autres mères. Esto puede ser una ventaja cuando busca una madre allaitante qui a des problèmes d'attachement. Je serai toujours reconnaissante de este milagro qui a sauvé ma Relations avec mon fils: les merveilleuses hormonals de l'allaitement, et l'aide de La Leche League.

Aider les mères souffrant de DPP

La primera madre con un DPP que me ayudó a contactarme por teléfono: una madre en un profundo estrés después de un niño traumático. Elle n'avait pas noué le lien avec son bébé, ella n'a même pas mencionné le fait qu'elle avait donné naissance à un petit garçon. La madre a solas evoqué el dolor y la injusticia que avait éprouvée à l'hôpital. Elle réunissait tous les eléments pour une DPP (accouchement traumatique, manque de soutien, et un allaitement qui ne démarrait pas correctement en raison d'interventions après l'accouchement qui avaient nécessité une anesthésie générale). Esta primera llamada telefónica durante una hora durante una hora, ella no está parada en la conversación y no tiene la misma suerte que las notas en el cahier de llamada, pero es justo escuchar y compartir con dolor.

Durante más semanas, nosotros hablaremos regularmente al teléfono. Je l'ai écoutée patiemment, alors qu'elle me racontait encore et encore les mêmes choses. J'avais appris de ma propre expérience qu'elle avait besoin de les dire de muchosuses fois afin de réduire leur poids dans son esprit et guérir.

Je l'ai Aidée avec des idées sans mencionarner le fait que j'avais vécu quelque chose de similar moi-même. Ma frase la plus utilisée était « Algunas madres están encontradas útiles de… (insérer una sugerencia). » J'insistais sur le fait de bien manger (parce que la desnutrición contribuye a la DPP et elle gêne la guérison), d'essayer de dormir autant que posible (la privation de sommeil est un autre elemento majeur de la DPP), et de trouver un soutien autour d'elle. Dans le cas de esta madre, il n'y avait pas de père dans le decor et sa famille vivait à l'étranger donc j'ai suggéré qu'elle contacte amis et groupes de soutien via Facebook afin d'avoir sa doses quotidienne d 'ánimo. Je l'ai soutenue quand elle m'a dit qu'elle aimerait écrire à l'hôpital pour se llano. Nous avons discuté du fait que c'était important pour ella de le faire, pour l'ayder à guérir des souvenirs de ce qui lui était arrivé et pour tenter d'empêcher que cela se produise pour d'autres mères à l'avenir. J'ai souligné l'importance de l'allaitement maternel, encore et encore, como un moyen de guérir et de nouer le lien avec son petit garçon.

Lorsque je l'ai appelée un mois plus tard, elle semblait complètement différente. Sa voix était différente: elle semblait plus calme et plus heureuse. Auparavant, son bébé aurait commencé à crier et elle serait mise à pleurer (sans aller vers lui). Cette fois, le bébé a commencé à pleurer et elle lui a parlé avec des mots doux (« Pourquoi pleures-tu maintenant, mon bébé? »). Elle m'a expliqué qu'il venait de téter et qu'elle ne comprenait pas pourquoi il pleurait. J'ai suggéré de passant que peut-être il avait saltee el postre y elle l'a remis au sein. J'étais extremadamente heureuse d'entendre sa voix changer encore plus alors qu'elle l'allaitait. La super ocytocine faisait son travail !

Ecouter y parler

Las animatrices pueden ayudar a las madres souffrant de DPP en les écoutant autant qu'il est posible y en les alientan a hablar. Las animatrices también pueden animar a las madres a buscar un ayudante profesional cuando la situación no mejore. Il ya des Associations et des Groupes de Soutien Spécialisés Dans Le Treatmentement de la DPP. Dans la mesure du posible, il faut ensayer de se reenseigner sur la façon dont ils sooutiennent l'allaitement avant de les recommander à unae mère car ce n'est pas toujours le cas.

Des livres utiles (en inglés)
  1. Tomás, Kim. Trauma de nacimiento. Una guía para usted, sus amigos y familiares para afrontar el trastorno de estrés postraumático después del nacimiento. Nell James Publishers, 2013. – Una madre que atraviesa un episodio de depresión postnatale a besoin d'aide et son partenaire, sa famille, son entourage en ont besoin aussi afin de pouvoir la comprendre et la soutenir. Ce livre explique la situación y proponga des ideas para mieux la gérer et éviter que cela n'empire. Es un libro de empoderamiento para el círculo de apoyo de la madre.
  1. Kendall-Tackett, Kathleen A. Depresión en madres primerizas: causas, consecuencias y alternativas de tratamiento. Routledge, 2009. – Kathleen Kendall-Tackett presenta los resultados de diferentes estudios que explican las causas de la depresión posnatal, que pueden llegar a la madre y al hijo si ella no es traducida, y proponer alternativas para ayudar a la mère à se rétablir.

Hanny Ghazi, originario de Colombia, vit aujourd'hui en Francia avec son époux et leur fils Emilio de trois ans. Elle est animatrice LLL desde diciembre de 2014. Hanny a créé  un grupo de ayuda para madres hispanohablantes en la región parisina en mayo de 2015. Hanny blogue sur le maternalge par l'allaitement (le tout en espagnol) sur www.cafelaleche.fr et on peut trouver le récit complet de sa depresión posparto en «La lactancia materna hoy» de agosto de 2014.