¿CÓMO DESTETAR A MI BEBÉ?

¿Te sientes listo para destetar por completo? A veces, el simple hecho de reducir la cantidad de veces que amamanta te hará sentir mejor; amamantar a veces puede ser abrumador. La lactancia materna es una calle de doble sentido. Si le molesta cuando se sienta a amamantar, su hijo se dará cuenta. Si su bebé tiene menos de un año (o más, a veces), tendrá que sustituir la alimentación con biberón por la falta de lactancia. Un bebé mayor puede aceptar un trago de una taza, un refrigerio nutritivo o simplemente una distracción en forma de un juego, un juguete o un cambio de escenario. Recuerde, la primera alimentación suplementaria, de biberón o de alimentos sólidos, es el comienzo del destete. El destete no tiene por qué ser todo o nada.

Si el destete es su decisión, lo mejor para usted y su bebé es hacerlo gradualmente y con amor. Si destetas de golpe, es probable que tus senos se hinchen dolorosamente y podrías desarrollar una infección mamaria. Su bebé probablemente luchará contra el cambio de su pecho cálido y suave a un sustituto de plástico. Podría llorar la pérdida de “sus” senos.

Si debe destetar repentinamente, consulte nuestra Artículo Destete: por razones médicas para obtener más información e ideas útiles.

DESTETAR A UN BEBÉ MENOR DE UN AÑO

Intente primero sustituir el alimento que menos le gusta. Si el bebé no acepta el biberón (él sabe que el pecho está por aquí en alguna parte), vea si una persona de apoyo puede lograrlo. También puede ser útil que usted no esté en la habitación/casa para que el bebé no pueda olerlo. Deja que el bebé tenga unos días (o semanas, si es posible) entre cada vez que sustituyes una sesión de lactancia por un biberón. Extraiga un poco de leche de sus senos, para su propia comodidad, si se congestiona. No extraigas la leche necesaria para toda una toma; lo suficiente para quitar la presión. Su cuerpo recibirá la señal de producir menos leche con el tiempo, lentamente. Para ayuda con el proceso de destete contacta a un Líder de la Liga La Leche.

DESTETAR A UN NIÑO MAYOR

Para citar al Dr. William Sears: "No existe un número determinado de años durante los cuales debes amamantar a tu bebé". Si usted y su hijo disfrutan de la lactancia materna, no hay ningún motivo por el que deban dejar de hacerlo. Ambos seguirán beneficiándose de la lactancia materna todo el tiempo que quieran. Muchas madres optan por destetar de forma natural, permitiendo que el niño supere la necesidad gradualmente, a su debido tiempo.

Amamantar a un niño pequeño o mayor es diferente a amamantar a un bebé. La mayoría de las madres, naturalmente, comienzan a imponer algunas restricciones a la lactancia a medida que su hijo crece. A veces, la madre de un niño lactante mayor puede sentirse frustrada por otros desafíos de la crianza y pensar que la lactancia materna está causando la dificultad. De hecho, criar hijos es un trabajo duro y el “problema” puede ser el resultado de la etapa de desarrollo del niño.

En ese caso, es muy útil aprender más sobre el comportamiento y las necesidades típicas de la infancia. Un buen lugar para comenzar es asistiendo a las reuniones de la Liga La Leche. Allí conocerá a madres que han amamantado a sus hijos, incluidas madres lactantes prolongadas, y estarán felices de compartir información e ideas con usted. Encuentra un grupo cerca de ti.

Es posible destetar durante el día, pero solo amamantar por la noche, ya que la alimentación nocturna suele ser la última en terminar. O destetarlo por la noche pero aún así permitirle amamantar durante el día. No es necesario que sea todo o nada.

CONSEJOS PARA EL DESTETE DURANTE EL DÍA

Generalmente, estas estrategias funcionan mejor para la enfermería diurna.

  • Amamante al niño cuando lo pida y no se lo ofrezca cuando no lo haga. Esta sencilla técnica conocida como “no ofrecer, no rechazar” puede ayudar a acelerar el proceso de destete cuando se utiliza con otros métodos.
  • Cambiar las rutinas diarias. En lugar de regresar a casa después de recogerlo de la guardería, dirígete al supermercado o a cualquier otro lugar. Trate de evitar la “silla de lactancia” u otro “puesto de enfermería” habitual en su casa tanto como sea posible en los momentos en que normalmente pediría amamantar. ¡Levántate tanto como puedas!
  • Si es posible, obtenga ayuda de otros familiares y miembros del hogar. Si suele mamar al despertar, intenta levantarte antes que él y haz que tu pareja u otra persona haga toda la rutina matutina.
  • Anticipar las sesiones de enfermería y ofrecer sustituciones y distracciones. Prueba a ofrecerle un snack o bebida a esa hora. Llévalo a su lugar favorito a la hora habitual de lactancia. Otras distracciones: lectura, paseos en bicicleta, visitas de amigos, un juguete nuevo, caminar/cantarle al niño.
  • Acorte la duración de la lactancia o vea si acepta una lactancia pospuesta. Decirle que terminará cuando termines de cantar una determinada canción o contar hasta 20 puede ayudar con la transición. Si no comprende el concepto de espera o de tiempo, es posible que esto no sea útil.
CONSEJOS PARA EL DESTETE A LA HORA DE DORMIR

La siesta y el amamantamiento antes de acostarse suelen ser los últimos en desaparecer y pueden ser más difíciles. La Liga de la Leche no aboga por ninguna técnica de entrenamiento del sueño que incluya dejar a los niños llorar durante largos períodos de tiempo. Permanecer cerca de su pequeño para permitirle prestarle atención rápidamente antes de que esté completamente despierto también puede ayudar con las horas de la noche.

  • Si el niño duerme contigo, podrías considerar trasladarlo a su propia cama o a la cama de un hermano mayor. Sin embargo, si el niño se resiste al movimiento, podría aumentar la lactancia para preservar su sentimiento de cercanía contigo.
  • Permitir que otros miembros de la familia ayuden asumiendo las rutinas de la hora de dormir.
  • Ofrezca un trago de agua o un refrigerio si el niño parece tener hambre o sed.
  • Ofreciendo mimos, abrazos y música para sustituir el amamantamiento por la noche o a la hora de la siesta.

Si decide suspender la alimentación nocturna, establezca una rutina para la hora de acostarse que no se centre en la lactancia materna. Uno o dos buenos libros acabarán siendo más importantes que una larga sesión de lactancia. Es posible que su hijo acepte apoyar la cabeza sobre su pecho en lugar de alimentarse. Si puede, hable con su hijo sobre lo que está sucediendo con anticipación, ya que es posible que comprenda más de lo que espera.

CUANDO UN NIÑO NO ESTÁ LISTO PARA DESTETAR

Si el destete va demasiado rápido para el niño, normalmente se lo hará saber por su comportamiento. El aumento de las rabietas, los comportamientos regresivos, la ansiedad, el aumento de los despertares nocturnos, el nuevo miedo a la separación y el apego son posibles signos de que el destete está sucediendo demasiado rápido para su hijo. Las enfermedades y la dentición también pueden interferir con el destete y puede ser necesario tomar un descanso.

Es posible que su hijo tenga edad suficiente para que usted simplemente le explique que cree que es hora de destetarlo. Muchos niños de su edad o mayores pueden entender el concepto de dejar de amamantar. Algunas madres dejan que el niño elija una fecha, o la eligen ellas mismas, y la llaman el “día del destete”, después del cual ya no volverá a mamar. Luego, algunas madres le darán al niño una “fiesta de destete” con familiares que lo apoyan y amigos comprensivos para ayudar a celebrar el hito. Quizás el niño reciba un “regalo de destete” especial.

Algunas madres permiten que el niño elija un juguete codiciado y lo compre después del destete, o lo compre antes del destete y lo envuelva para guardarlo en un estante para cuando llegue el día del destete o la fiesta del destete.

Obviamente, estas técnicas no funcionarán si el niño se resiste mucho al destete, pero muchas madres las han utilizado con éxito. Recuerde que él tendrá una necesidad continua, tal vez incluso más profunda, de cercanía con usted. Puede anticipar la necesidad de cercanía del niño y pasar la mayor parte del día posible teniendo “tiempo especial” con él.

El destete puede ser un momento difícil tanto para la madre como para el niño. Las madres suelen tener muchos sentimientos, entre ellos tristeza, ansiedad y desesperación. Un líder o grupo de la Liga La Leche puede ayudarte a sentirte menos solo a medida que avanzas en este gran paso. Para aprender más sobre el destete puedes asistir a un grupo local o comunicarse con el líder.