Sujetadores

Durante el embarazo y cuando le baja la leche por primera vez, es posible que sus senos se agranden. El apoyo de un sostén que le quede bien puede ser muy bienvenido. Deja que la comodidad sea tu guía: es importante evitar un sujetador demasiado ajustado. Un sostén que ejerce demasiada presión sobre sus senos puede provocar dolor en los senos debido a conductos obstruidos.

Puede optar por usar un sostén de lactancia especialmente diseñado o puede usar los estilos que usaban antes del embarazo.

Los sostenes con aros u otra estructura firme pueden contribuir a la obstrucción de los conductos e incluso a la mastitis, por lo que es mejor evitarlos en los primeros meses.

Es posible que le resulte cómodo usar un sostén con bastante frecuencia durante las primeras 2 a 6 semanas de lactancia. Es posible que experimente congestión y senos muy pesados a medida que la leche sube y se establece. Además, se acumula sangre y líquido corporal adicional en el área de los senos para ayudarlos a prepararse para la lactancia. Durante ese tiempo, usar un sostén que le quede bien con más frecuencia durante el día o la noche puede ser útil para brindar apoyo adicional para que sus senos no le duelan de ninguna manera. Pasado ese tiempo de ingurgitación, o si te sientes más cómoda sin sujetador, no hay motivo por el que no puedas quitártelo cuando quieras para dormir o durante el día. Depende totalmente de ti y de tu comodidad. Si normalmente no usa sujetador, no es necesario que lo use durante la lactancia.

Es posible que le preocupe tener muchas pérdidas por la noche, por lo que esta puede ser otra razón por la que puede ser útil usar un sostén por la noche. En las primeras semanas, hasta que su producción de leche se nivele, es posible que pierda bastante leche. Muchas personas usan discos absorbentes durante la noche para limitar la cantidad de ropa que deben lavarse debido a la pérdida de leche. Usar sujetador sujeta las almohadillas. Asegúrese de que el sostén sea lo suficientemente grande o elástico para permitir la expansión si sus senos se llenan durante las horas de la noche; un sostén demasiado ajustado puede causar dolor y posibles problemas, como conductos bloqueados. Si no quieres usar sostén, pero te preocupa que tus senos gotean durante la noche, una excelente opción es usar una camiseta sin mangas de maternidad con un sostén incorporado para mantener las almohadillas de lactancia en su lugar. Las formas alternativas de lidiar con las fugas son tener una toalla de baño o un pañal de tela o un paño para escupir en la cama, para que pueda agarrarlo cuando sea necesario. O colóquelo debajo de usted en su cama para disminuir las fugas en las sábanas. Hacerlo puede ayudar a reducir el lavado mientras se adapta a la maternidad: como nuevo padre, tiene muchas otras cosas que hacer además de lavar ropa extra, aunque mantenerse al día con la abundante ropa que trae un recién nacido puede ser algo que una persona de apoyo haga. tú.

Después de unas semanas o unos meses, quienes han experimentado fugas a menudo descubren que se reducen considerablemente y muchos dejan de tener fugas por completo. Esto generalmente significa que su suministro de leche se ajusta a las necesidades de su bebé, siempre que no haya otras dificultades. Algunas personas que tienen senos grandes optan por usar sostén casi todo el tiempo, simplemente porque es más cómodo y puede ayudar a evitar el dolor de espalda. Si esto le preocupa, es posible que desee considerarlo.

Publicado en enero de 2018, ediciones menores en septiembre de 2023