Positionierung

Die erste Woche: Positionierung und Verriegelung

Stillen ist ein Geschenk, das Sie Ihrem Baby machen können. Ein gesundes, ausgewachsenes Baby weiß wahrscheinlich instinktiv, was es an der Brust zu tun hat.

In den ersten Wochen hilft Hautkontakt Ihrem Baby mit ihren verbinden fördert die instinktive Stillfähigkeit und hilft Ihnen und Ihrem Baby, das Stillen zu genießen. Jeder Mensch entdeckt, was für ihn funktioniert, und was für den einen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für den anderen. Mary Renfrew hat geschrieben Zeitschrift für menschliche Laktation dass das Erlernen des Stillens so ist, als würden Mutter und Kind einen Tanz lernen. Nutzen Sie das, was in diesen Vorschlägen funktioniert, und passen Sie sie an Sie und Ihr Baby an. Vertrauen Sie darauf, dass Sie wissen, was für Sie und Ihr Baby funktioniert. Sie werden wissen, wann die Positionierung für Sie ideal ist und wann Sie und Ihr Baby sich wohl fühlen. Wenn die Positionierung für Sie richtig ist, bleiben Ihre Brustwarzen gesund und Ihr Baby kann am effizientesten trinken. Die Sorge um wunde Brustwarzen oder ein angenehmes Stillen ist ein häufiger Grund dafür Kontaktieren Sie die La Leche Liga. Durch eine bessere Positionierung können viele Fälle von wunden Brustwarzen vermieden werden.

Möglicherweise ist Ihnen aufgefallen, dass diese Beschreibung lang ist. Seien Sie versichert, dass viele stillende Eltern ihre Babys seit Jahrhunderten erfolgreich stillen, und auch Sie werden lernen, wie Sie Ihr Baby am besten positionieren. Diese Vorschläge sollen Ihnen nicht sagen, dass die Position „richtig“ sein wird, wenn Sie alle Schritte befolgen. Die Vorschläge sollen Ihnen Anregungen geben, wie Sie und Ihr Baby das Stillen erlernen und das Stillerlebnis genießen können.

Wie bei anderen scheinbar einfachen Aufgaben sind jedoch viele Worte nötig, um zu beschreiben, was andere Mütter für gut befunden haben. LLL-Leiter haben Erfahrung darin, Mütter und andere stillende Eltern durch den Positionierungsprozess zu begleiten. Wenn Sie sich mit der Vorbereitung auf das Stillen Ihres Babys überfordert fühlen, wenden Sie sich an Ihren lokaler Leiter für Informationen und Unterstützung. Sie erleichtern Ihnen gerne die Arbeit.

Wenn Sie in den ersten drei bis fünf Tagen nach der Geburt Schmerzen in der Brustwarze verspüren, die über eine leichte Empfindlichkeit beim Anlegen Ihres Babys hinausgeht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass mit dem Anlegen, der Position oder dem Saugen des Babys etwas nicht stimmt. Eine Anpassung des Riegels oder der Positionierung kann dazu beitragen, dass sich Ihr Baby wohler fühlt. Wenn Sie den „Tanz“ des Stillens beherrschen, können wunde oder rissige Brustwarzen heilen.

Wenn sich die Schmerzen in der Brustwarze nach den ersten Tagen des Stillens verschlimmern, kann die Ursache für die Schmerzen in der Brustwarze andere Ursachen haben, wie Soor, eine bakterielle Infektion oder ein Zungenverschluss. Wenden Sie sich an einen LLLeader, wenn Sie weitere Hilfe zur Verbesserung Ihrer wunden Brustwarzen benötigen. Siehe Informationen zu wunde Nippel für mehr Informationen.

Lernen Sie, die frühen Trinksignale Ihres Babys zu erkennen, damit Sie Zeit haben, eine gute Position einzunehmen, bevor es verzweifelt hungrig wird. Zu den ersten Anzeichen gehören, dass Ihr Baby den Mund öffnet, den Kopf hin und her bewegt – auch bekannt als Wühlreflex – oder an Händen und Fingern saugt. Warten Sie nicht darauf, dass Ihr Baby weint, um Ihnen zu zeigen, dass es hungrig ist. Weinen ist ein sehr spätes Hungersignal.

Grundlegende Schritte zur Positionierung

 Wir werden verschiedene Positionen diskutieren. Wenn Sie Schmerzen haben oder sich unwohl fühlen, versuchen Sie es mit einer anderen Position. Eine Anpassung der Position kann die Stillschmerzen deutlich lindern.
Einige allgemeine Tipps sind:

  1. Positionieren Sie sich bequem mit Rückenstütze, Kissen, die Ihre Arme und Ihr Baby stützen, und Ihren Füßen, die durch eine Fußstütze oder ein großes Buch gestützt werden.
  2. Positionieren Sie Ihr Baby in Ihrer Nähe, mit gebeugter Hüfte, so dass sie den Kopf nicht drehen müssen, um Ihre Brust zu erreichen. Ihr Mund und ihre Nase sollten Ihrer Brustwarze zugewandt sein. Ihr Körper sollte so nah sein, dass sie dich berühren. Wenn möglich, bitten Sie einen Helfer, Ihnen Ihr Baby zu geben, sobald Sie sich wohl fühlen.
  3. Stützen Sie Ihre Brust damit es nicht auf das Kinn Ihres Babys drückt. Das Kinn Ihres Babys sollte Ihre Brust berühren, dann die Nase des Babys.
  4. Befestigen oder befestigen Sie Ihr Baby an Ihrer Brust. Ermutigen Sie Ihr Baby, den Mund weit zu öffnen und es an sich zu ziehen, indem Sie es auf den Rücken (und nicht auf den Hinterkopf) stützen, sodass das Kinn Ihres Babys zuerst Ihre Brust berührt. Seine Nase wird deine Brust berühren. Ihre Hand bildet einen „zweiten Hals“ für Ihr Baby.
  5. Genießen! Wenn Sie Schmerzen verspüren, lösen Sie Ihr Baby vorsichtig und versuchen Sie es erneut.

Diese Schritte müssen in den ersten Wochen möglicherweise häufig wiederholt werden. Mit etwas Übung werden Sie und Ihr Baby eine Technik finden, die für Sie funktioniert.

Über das Wesentliche hinausgehen

Wenn Sie und Ihr Baby mehr Erfahrung im Stillen haben, werden Sie feststellen, dass sich die Stillposition auf vielfältige Weise ändern lässt, sogar von Stillen zu Stillen. Solange Sie sich wohl fühlen und Ihr Baby erfolgreich stillt, verwenden Sie das, was für Sie funktioniert. Versuchen Sie, mit den folgenden vier Positionen zu experimentieren.

Denken Sie daran, dass es in jeder dieser Positionen normalerweise wichtig ist, Ihr Baby auf die Höhe Ihrer Brustwarze zu bringen.

Wenn Sie sich über Ihr Baby beugen, kann dies oft zu Rückenschmerzen, Nacken-/Schulterverspannungen oder schmerzenden Brustwarzen führen.

 

Entspanntes Stillen oder biologische Ernährung

Entspanntes Stillen oder biologische Ernährung bedeutet, dass Sie sich mit Ihrem Baby wohlfühlen und die natürlichen Stillinstinkte von Ihnen und Ihrem Baby fördern.

  • Kleiden Sie sich und Ihr Baby ganz nach Ihren Wünschen. Haut-an-Haut-Kontakt zwischen Ihnen und Ihrem Baby ist ebenfalls eine gute Option.
  • Positionieren Sie sich bequem im Bett, auf der Couch oder in einem Liegesessel mit Rückenstütze und Kissen, die auch Ihren Kopf, Ihre Schultern und Ihre Arme stützen. Lehnen Sie sich mit Ihren Kissen als Stütze zurück. Wenn Sie sich bequem zurücklehnen und Ihr Baby auf Ihre Brust legen, hält die Schwerkraft Ihr Baby in dieser Position und sein Körper passt sich Ihrem Körper an.
  • Lassen Sie die Wange Ihres Babys irgendwo in der Nähe Ihrer nackten Brust ruhen. Reiben Sie Ihre Brustwarze an der Oberlippe Ihres Babys, um es zu ermutigen, sich weit zu öffnen. Bringen Sie Ihr Baby nah heran. Lassen Sie zuerst ihr Kinn Ihre Brust berühren und dann ihre Nase Ihre Brust berühren.
  • Positionieren Sie Ihr Baby mit gebeugten Hüften nahe bei Ihnen, damit es den Kopf nicht drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen. Die Füße Ihres Babys müssen von Ihrem Körper gestützt werden, damit sie nicht in der Luft baumeln.
  • Halten Sie bei Bedarf mit einer Hand Ihre Brust und stützen Sie mit der anderen Hand den Oberschenkel oder Po des Babys.
  • Wenn Sie Schmerzen verspüren, lösen Sie Ihr Baby vorsichtig, indem Sie mit dem Finger den Mundwinkel Ihres Babys berühren, und versuchen Sie es erneut.
  • Entspannen Sie sich und genießen Sie einander.
 

Wiegenposition

Die Wiegeposition wird am häufigsten nach den ersten Wochen verwendet. Die Cross-Cradle-Position (siehe unten) gibt Ihnen mehr Kontrolle.

  • Um Ihr Baby zu stillen, während Sie es wiegen oder auf Ihrem Schoß halten, sollte es auf der Seite liegen und auf Schulter und Hüfte ruhen, wobei sein Mund auf Höhe Ihrer Brustwarze liegt. Die gesamte Vorderseite ihres Körpers sollte die Vorderseite Ihres Körpers berühren.
  • Benutzen Sie Kissen, um Ihr Baby hochzuheben und stützen Sie Ihre Ellenbogen, um Ihr Baby auf Brustwarzenhöhe zu bringen, besonders in den ersten Wochen.
  • Stützen Sie Ihre Brust entweder mit dem „U“-Halt“ oder dem „C“-Halt, wie im „Techniken zur Brustunterstützung” Abschnitt unten.
  • Der Kopf Ihres Babys liegt auf Ihrem Unterarm und der Rücken Ihres Babys liegt auf der Innenseite Ihres Arms und Ihrer Handfläche. Wenn Sie nach unten schauen, sollten Sie seine Seite sehen.
  • Der Mund Ihres Babys sollte mindestens einen halben Zoll des dunklen Bereichs um Ihre Brustwarze bedecken. Stellen Sie sicher, dass Ohr, Schulter und Hüfte Ihres Babys eine gerade Linie bilden. Als Neugeborenes sollten Kopf und Po Ihres Babys auf gleicher Höhe sein.

 

 

 

Cross-Cradle-Position

In den ersten Wochen empfinden viele Mütter eine Variation der Wiegeposition, die sogenannte Kreuzwiegeposition, als nützlich.

  • Um Ihr Baby in dieser Position zu stillen, wird Ihr Baby auf einem Kissen auf Ihrem Schoß gestützt, um es auf Höhe Ihrer Brustwarze anzuheben. Kissen sollten außerdem beide Ellenbogen stützen, damit Ihre Arme nicht das Gewicht Ihres Babys tragen; Sie werden müde, bevor die Fütterung beendet ist.
  • Wenn Sie sich darauf vorbereiten, an der linken Brust zu stillen, stützt Ihre linke Hand diese Brust in einem „U“-Halt. Wenn Sie an der anderen Brust stillen, verwenden Sie die umgekehrte Hand. (Siehe „Techniken zur BrustunterstützungEine Beschreibung finden Sie im Abschnitt dieser FAQ dieses Laderaums.)
  • Stützen Sie Ihr Baby mit den Fingern Ihrer rechten Hand.
  • Legen Sie dazu Ihre Hand sanft hinter die Ohren und den Hals Ihres Babys und legen Sie Daumen und Zeigefinger hinter jedes Ohr. Der Hals Ihres Babys ruht im Netz zwischen Daumen, Zeigefinger und Handfläche und bildet so einen „zweiten Hals“ für Ihr Baby. Die Handfläche liegt zwischen den Schulterblättern Ihres Babys.
  • Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Baby an sich zu legen, achten Sie darauf, dass sich der Mund Ihres Babys von Anfang an ganz nah an Ihrer Brustwarze befindet.
  • Wenn Ihr Baby den Mund weit öffnet, drücken Sie mit der Handfläche zwischen den Schulterblättern hindurch. Ihr Mund bedeckt mindestens einen halben Zoll von der Basis Ihrer Brustwarze.

 

 

 

Clutch- oder Football-/Rugby-Position

Dies ist eine gute Position, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, da das Baby dadurch vom Schnitt ferngehalten wird. Die meisten Neugeborenen fühlen sich in dieser Position sehr wohl. Es hilft auch, wenn Sie einen starken Milchabgabereflex haben, da Ihr Baby den Milchfluss leichter bewältigen kann.

In der Halteposition stützen Sie den Kopf Ihres Babys in Ihrer Hand und den Rücken entlang Ihres Arms neben Ihnen. Sie stützen Ihre Brust mit einem „C“-Halt. (Eine Beschreibung dieser Haltung finden Sie im Abschnitt „Bruststütztechniken“ dieser FAQ.) Ihr Baby ist Ihnen zugewandt, der Mund befindet sich auf Brustwarzenhöhe. Die Beine und Füße Ihres Babys liegen unter Ihrem Arm, die Hüften sind gebeugt und die Beine ruhen auf Ihrem Rücken, sodass die Fußsohlen zur Decke zeigen. (Dadurch wird verhindert, dass Ihr Baby gegen Ihren Stuhl stoßen kann.) Kissen helfen dabei, Ihr Baby auf Ihre Höhe zu bringen.

 

 

 

Seitliche Position

Bei manchen Menschen funktioniert diese Position am besten nach den ersten Tagen des Stillens. Die anderen Positionen sind möglicherweise zunächst einfacher zu erlernen. Das Üben dieser Position tagsüber kann sehr hilfreich sein.

Möglicherweise ist es für Sie eine bequeme Position, sich zum Stillen hinzulegen, insbesondere nachts. Sie und Ihr Baby liegen einander zugewandt auf der Seite. Sie können Kissen hinter Ihrem Rücken und hinter oder zwischen Ihren Knien verwenden, um es bequemer zu machen. Ein Kissen oder eine zusammengerollte Decke hinter dem Rücken Ihres Babys verhindert, dass es von Ihnen wegrollt. Ihr Baby kann in Ihrem Arm gehalten werden, wobei der Rücken an Ihrem Unterarm entlang verläuft. Wenn die Hüften Ihres Babys gebeugt sind und Ohr, Schulter und Hüfte in einer Linie liegen, kann Ihr Baby leichter Milch bekommen.

 

 

Techniken zur Brustunterstützung

Wenn Sie Ihr Baby in einer der oben genannten Positionen halten, müssen Sie möglicherweise Ihre Brust mit Ihrer freien Hand stützen. Dadurch wird das Gewicht Ihrer Brust vom Kinn Ihres Babys entlastet, sodass es effektiver stillen kann.

„C“-Haltung – Siehe Abbildung oben. Stützen Sie Ihre Brust mit dem Daumen nach oben, weg von Ihrem Warzenhof (der dunkleren Haut, die die Brustwarze umgibt) und den Fingern darunter. Ihre Finger sollten außerdem weit vom Mund Ihres Babys entfernt sein. Dieser Halt ist hilfreich beim Stillen in der Gelege- oder Fußballposition sowie in der Wiegeposition.

„U“-Haltung – Legen Sie Ihre Finger flach auf Ihren Brustkorb unter Ihrer Brust, wobei Ihr Zeigefinger in der Falte unter Ihrer Brust liegt. Senken Sie Ihren Ellenbogen, sodass Ihre Brust zwischen Daumen und Zeigefinger gestützt wird. Ihr Daumen befindet sich im äußeren Bereich Ihrer Brust und Ihre Finger im inneren Bereich. Dieser Halt ist beim Stillen in der Wiege- und Kreuzwiegeposition hilfreich.

 

 

Ist mein Baby gut angelegt?

Wenn Sie Ihr Baby anlegen, kitzeln Sie mit Ihrer Brustwarze die Mitte der Unterlippe Ihres Babys. Dies wird Ihr Baby dazu ermutigen, den Mund weit zu öffnen (als ob es gähnen würde). Richten Sie Ihre Brustwarze leicht auf den Gaumen des Babys und bringen Sie Ihr Baby mit dem Kinn voran zu Ihnen.

Zu den guten Anlegekontrollpunkten für Ihr Baby gehören:

  • Die Nase Ihres Babys berührt fast Ihre Brust, also nicht weiter als die Kante einer Kreditkarte
  • Die Lippen Ihres Babys sind gewölbt
  • Mindestens ½ Zoll Ihrer Brust rund um die Basis Ihrer Brustwarze befindet sich im Mund Ihres Babys.

Wenn die Verriegelung unangenehm oder schmerzhaft ist, stecken Sie Ihren Finger vorsichtig in den Mund Ihres Babys, zwischen sein Zahnfleisch, um es zu lösen, und versuchen Sie es erneut.

Ein Baby, dem die Brust angeboten wird, saugt, ohne zu schlucken, während es die Brustwarze in den Mund nimmt und Ihrer Brust mitteilt, dass es bereit ist, die Milch abfließen zu lassen. Wenn Ihr Baby anfängt, Milch zu bekommen, werden Sie sehen, wie sich sein Kiefer bis zum Ohr bewegt. Die Schläfen Ihres Babys werden wackeln. Sie werden auch hören, wie sie schlucken, zunächst schnell, dann langsamer, wenn ihr Appetit gestillt ist.